|
最近一直有一个声音，告诉我需要改变作息安排，为什么呢，因为最近都是2点左右睡觉。 于是梳理了一下，自己每天都干了什么。 有以下几点发现：
面对这些问题怎么办呢？
1.娱乐的时间过长 娱乐的这部分时间大概有1个小时左右，是用来看电视剧、动漫。 看似这部分时间能够利用起来，其实这部分时间很难用起来，短期来说没有什么问题，一旦长期就会出现问题，最常出现的就是熬夜看电视剧。 就好像是森林的火灾一样，平时一点小火灾是为了预防大火灾的出现，原理是平时小火灾将部分的干枯的树木给烧完了，使得火灾的规模很难增大。 行动：设置事情的优先级，就是将娱乐放到最后，如果在规定的时间内做完那些要做的事，剩下的时间就可以用来娱乐。 2.工作的时间过长 工作的时间过长，这部分时间我注意到有很大一部分时间是替自己或别人填坑，给自己填坑也就算了，给别人填坑还被认为是自己挖的坑（心里很不平）。 行动：想办法减少替别人填坑的事情和自己挖坑的事情。 3.思考的时间基本没有 思考的时间基本没有，也就意味着上面所发现的问题，没有解决的可能，这是一个很严重的问题，需要重视起来。 行动：想办法增加思考时间。 4.学习的时间不够 对于学习难度的过度乐观，制定计划时默认什么东西一学就会，没有考虑到学习是一个内化的过程，需要不断的重复学习。 行动：按照现在制定的计划，很可能达不到，需要进行调整计划。 5.读书时间很少 自以为经常读书，但实际上花在读书的时间还没有娱乐的时间多，这需要引起重视，因为自己一直以为花在读书的时间挺多，实际上却不是， 行动：随时准备着调整计划。 6.生活时间很难压缩 每次觉得时间不够用，都会想着减少一些生活中不必要的行为来达到，这次发现，基本没有做什么多余的事，连做家务都是能省则省，实在是受不了才会去做。 行动：时间调整不再打生活时间的主意。 |
|
|
