扶阳捏脊疗法之三:通督脉手法:学会每天给孩子捏捏，增强孩子抵抗力

通调督脉3遍

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操作：以中指指腹紧贴大椎穴，食指、无名指分别置于两侧夹脊，沿脊柱由大椎穴至长强穴操作3遍。

通督脉的运用:

督脉位于人体后侧的脊柱正中线上，它总领一身阳气。因此推督脉可以增强正气，使身体的阳气旺盛，不易患病，特别是不易患风寒感冒之类的疾病，对人体好处非常多。推督脉可以刺激到内脏的迷走神经，因此可以改善内脏的神经功能状态。临床上常常用推督脉来治疗心慌、胸闷、气短以及胃肠胀气和腹痛、腹泻、小儿消化不良等一系列内脏疾病。