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年少时，不懂人情世故，肆意挥洒青春，贪恋红尘，受过伤，也伤过人。 中年时，已在尘世闯荡，为生活忙碌奔波，在磕磕绊绊中学会了珍惜和坚强。 待到红颜不再，渐渐老去，历经了世事刁难，慢慢参透人生，学会了慈悲，学会了放下，一蓑烟雨任平生，极致简单才是美。 看淡一切，看开一切。学会柔软，学会不动声色的生活，在安静的时光里，享受世间美好。 淡到极致就是绝美，不因老去而忧伤，不因得失而惆怅。与最好的自己相遇，认真生活。时光若水，无言即静。日子如莲，平淡即雅。 2019即将过去，渐老的我们，何不在新的一年里，积极参与到生活里，体悟生命的美好与温暖。 知乎里有一个提问，什么是幸福？ 很多人说，有钱，有权，车，房，高高在上，被别人崇拜羡慕，就是幸福。 还有人说，儿孙满堂，有固定收入，后代有好的工作，高学历，那才叫幸福。 点赞最高的是，健康的身体才是幸福！ 不论单从物质和人间天伦之乐来讲，那些都能够带来幸福，但真正的幸福是，身体健康，能够自理生活就是幸福。 若幸福是100分，那么1就是身体健康，如果没有了1，后面的0再多也枉然。 幸福不是外表的光鲜亮丽，若身体不健康了，或者去了医院了，你的朋友顶多就是带着水果鲜花看望你一下，孩子说，爸妈，你们要照顾好自己，要不请个护工吧，我们太忙了。做为独生子的父母大都是无奈的苦笑着说，那好吧。只能这样，不能因自己拖累孩子。心里的酸楚只有自己知道，幸福何来？ 那样如何做到拥有真正的幸福呢？ 站在一个练习多年太极的独生子父母的角度来谈谈。若坚持常年练习太极拳，当身体有不太舒服的时候，我会放上一首禅音，静静的调整呼吸，做多个无极起势，在云手中慢慢的让微汗漫过肌肤，在室内打一套九式太极拳，透过揉球势，感受腹部的运化，会有气体排出，也会有打嗝现象，你会感觉身体轻松了许多，这就是太极拳带给的幸福。 太极拳作为一项身心皆修的运动，被很多人喜爱，尤其是中老年人的珍爱。不少太极拳练习者反映，一段时间的练习后，身体感觉越来越舒服，若那天没有练习，还会不舒服的，怎么也要做几个动作才算踏实。 身同感受，不论什么时候，都要静练一套太极，把一天的疲惫抹平，把尘间的繁杂琐事忘记，心情在一套拳里慢慢舒展，名利皆浮云，快乐开心最重要，开心一天，享受生活，这就是幸福。 身边的他现在也被我影响的在学习太极拳几个动作。我们会在工作之余，品味着清茶时，闲淡的聊聊健身，聊聊太极拳对身体健康的好处。从无极起势开始，肩的旋转带动臂膀到手腕，放松肩向前伸展，到头顶后的对拉拔长会让整个人舒服，很适合长期办公室人员。若在工作一段时间后，起来做几个无极起势对于缓解颈椎都会好处。他是受益者，所以很开心的经常跟我讨论他身体的感受。这也是练习太极拳的幸福。 若退休后的我们，只要做好三件事，好好吃饭，好好睡觉，好好练习太极拳，你能够得到是幸福，健康，快乐！ 渐老不可怕，有太极相伴，有老友相伴，还有老伴相随，安静祥和，内心充实，在太极拳的魅力滋润里会越来越幸福。 感谢您阅读完我的此篇文章～～ 华贵禅心——素简女人，三观比五官正，思想比套路深，愿心持瘦笔，抵达心灵彼岸。 |
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