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高尿酸是如今很常见的一种疾病，现被列为高血压、高血糖、高血脂之后的第四高。高尿酸是一种嘌呤代谢紊乱所致的血中尿酸升高的疾病，严重的会引发痛风。
1.黑芝麻 黑芝麻是一种特别营养的食物，其中富含大量的铬元素，具有修复、激活胰岛细胞，调节血糖的作用。人体血尿酸水平的升高与胰岛素降低密切相关，所以痛风患者适当的食用黑芝麻，对稳定体内的尿酸水平非常有益，或能远离痛风，被称“天然特效药”。
2.无花果 无花果是生活中比较常见的水果，其中富含丰富的营养物质。经常吃无花果具有清热解毒、散结消肿的作用，同时还具有降酸以及降脂的效果。平时多吃点，可以帮助尿酸高的人群清理体内的尿酸，或能远离痛风。
3.樱桃 樱桃的口感非常的受人喜爱，吃进嘴里的感觉是比较酸酸的，十分受人欢迎。对于高尿酸的人群来说，不妨在日常生活中常吃一点樱桃，能够降低痛风的发作几率。痛风患者要经常吃哦！
4.鱼腥草 鱼腥草是一种常见的食物，利尿的效果非常不错，有助于增加血液的流动，帮助身体排出多余的尿酸。另外，在关节疼痛，痛风发作期间，不妨多用一点鱼腥草来泡茶喝，有助于缓解疼痛的症状。
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