连渣闹 是极具牛街特色的地道的家常菜,又叫“菜豆腐”,一般制作豆制品都要滤渣的,唯独做菜豆腐时不滤渣,直接将连渣豆浆和小白菜煮在一起,直到它们彼此水乳交融,你中有我,我中有你凝固在一起,故而牛街本地人给了它一个很生动形象的俗称——连渣闹。
1. 尽量连嫰小白菜,这样煮出来比较清脆可口,其实大白菜也是可以的,主要看各人的口味吧。将小白菜洗净。 2. 取100克黄豆,大约2把,这是牛街农民家自产的有机黄豆,偏绿色,其他的黄豆也可。 最好用本地黄豆,这样做出来的连渣闹是回甜的,有黄豆的清香,建议不用又大又圆的转基因大豆,转基因大豆且不讨论它是否有害健康,但口感的确差好多! 3. 洗净泡水。 4. 泡一天后,黄豆全泡开了。 5. 装入豆浆机打汁(以前都是用石磨磨的) 6. 选自动模式,打豆浆。 7. 豆浆打好备用,一般做法是先将连渣豆浆烧开,再放入冼净的小白菜一起煮。 8. 也有的是直接将洗净的白菜和豆浆一起煮,若白菜太大,则将其扭成几截,再放入锅中,注意所谓连渣闹就是不需要滤渣,要连渣和白菜一起煮。 9. 菜煮得差不多放入酸汤,最好是豆腐水做的酸本,那样味道比较正宗,如果没有可以去卖酸菜豆米的地方买点酸菜,要点酸汤,我之前查资料,看一说,放白醋也行,不过,我试验的结果是放白酸虽然能做成连渣闹,但放醋多少不好把握,而且口感入太好,放少了点不成连渣闹,放多了容易有白醋的酸味,所以,最好用酸汤,不太推荐用白醋。(胆水最佳) 10. 当豆浆水变成黄色,豆渣和菜煮成型了,就煮熟了。 11. 连渣闹要配辣椒蘸水,最佳的是油辣椒和豆豉辣椒,豆豉辣椒用自家产的豆豉粑切一、二片双面烤焦黄,加入几瓣大蒜和辣椒捣碎成泥状即可。 连渣闹最佳搭档是它--包谷面面饭。
炎炎夏日,吃点淸淡爽囗的连渣闹清凉解暑,开胃健脾。豆制品能预祝防心血管疾病、降低乳腺癌的发病,但若有痛风和尿酸偏高者建议少吃。 - 互动 - 你有牛街更多更好的素材提供吗? |
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