虽然感冒是很常见的，但其实孩子一感冒了，很多妈妈都不知道孩子到底应该怎么吃、怎么调理，这个时候如果我们稍不注意，让孩子吃了不该吃的食物，就很可能加重孩子的病情，让孩子的感冒越来越重。
今天我就跟你说一下孩子感冒生病期间的饮食原则，同时告诉你孩子感冒期间哪些不要吃、哪些要少吃、到底该怎么吃。家里有孩子的，建议你一定要收藏下来！孩子的饮食调理原则：吃清淡 对于孩子来说，感冒生病期间的饮食喂养尤其要注意，如果作为父母的我们没有给孩子正确吃食物，那么很可能会延误或加重孩子的病情。而孩子的饮食上，一定要抓住脾和胃这两个重点，而且要把握清淡的饮食原则。为什么给感冒的孩子调理脾和胃这么重要呢？脾为后天之本，如果孩子的脾运化有问题，孩子吃进去的食物就会不容易消化吸收，孩子很难从食物中获取有效的能量，免疫力也会受到影响，孩子就会越来越容易生病。孩子感冒主要与肺卫不固有关，孩子的肺出了问题，就会很容易受外邪入侵引发感冒。所以说，在孩子的感冒期间，也一定要注意养护和滋润孩子的肺部。孩子感冒期间，在饮食上一定要注意养护孩子的脾和肺，下面我整理出的这些饮食注意事项很重要，家里有娃的一定要看清楚了！孩子感冒生病期间 不要给孩子吃这四种事物 第一种，不要给孩子吃油腻、滋补的食物。有时候我们总觉得孩子生病了就得多吃点好的，就会给孩子做一些滋补的食物，觉得孩子吃点营养丰富的食物就会更容易恢复健康，但实际上这样的做法没有任何有效的依据，相反，孩子还会因为吃了太多高油高脂、过于温补的食物而加重脾胃负担，更不利于孩子身体的恢复。第二种，不要给孩子吃生冷寒凉的食物。有时候我们觉得孩子感冒了不舒服，让他多吃点水果会很容易好，但事实上并不是这样，水果的属性大多寒凉，孩子吃了反而很可能加重病情。另外，我们也要尽量避免让孩子在感冒生病期间吃海鱼、虾、螃蟹等食物，这些凉性的海鲜很容易在孩子的体内生成痰湿，从而加重孩子体内的虚寒，更不利于病情的恢复。第三种，不要给孩子吃太甜的食物。像蛋糕、糖果、饮料这样太甜的饮食尽量不要让孩子用，这些食物也会在孩子体内生湿助痰，从而加重孩子的感冒。第四种，我们也不要给孩子吃燥热易上火的食物。什么样的食物是燥热易上火的呢？像辣椒、烧烤、煎炸类的食物都属于，孩子吃了会对脾胃产生刺激，加剧体内的津液损耗，同样不利于孩子身体的恢复。孩子生病期间 一定要少吃！ 第一，少给孩子加餐。我们都听说过要想小儿安三分饥与寒，给孩子每顿饭吃七分饱其实是对身体最好的养护。我们不要怕孩子生病期间吃少了没能量，要知道如果给孩子吃得太多了，身体里的能量都用于脾胃的运化吸收上，而缺少能量去用于疾病恢复，这才是对孩子恢复健康真正有害处的。所以说，这个时候我们要少给孩子加餐，让孩子保持适量的饮食，孩子的正气会逐渐恢复，身体也能慢慢健康起来。第二，孩子生病期间要少吃寒凉水果。你是不是以为水果中含有大量的维生素和水分，给生病期间的孩子吃非常有帮助？事实上真的是这样吗？其实水果总体上来说比较寒凉，而且一些水果还有收敛的效果，不仅没法给孩子散寒解表，还可能加剧孩子体内的寒气，让孩子的感冒越来越重。孩子感冒生病期间 到底该怎么吃？ 那么你可能就要问了，这个不让孩子吃，那个让孩子少吃的，孩子生病期间究竟该吃什么呢？别急，我来给你说说。孩子生病期间的饮食要把握的整体原则是吃清淡、软烂、温热一些，避免给孩子吃高油、高盐、高糖、高脂、辛辣刺激的食物，烹饪上多给孩子选择蒸煮的方式，这样更有利于孩子消化，让脾胃保持在良好的运行状态上。我们可以给孩子做小米粥、杂粮粥、米汤、面糊、面条这样的软烂食物，孩子更容易消化吸收，脾胃负担小了，身体也会有更充足的能量用于身体恢复上。另外，我们还可以给孩子多做点白菜、胡萝卜、土豆、莲藕、香菇这类的平性食物，这些平性食物没有较多偏性，不管孩子是风热感冒还是风寒感冒，食用起来都不必有太多的担心。同时，我们也要注意给孩子少荤多素，可以给孩子适当吃点猪肉、鸡蛋，量不要太多，符合孩子的消化吸收状况就可以，并不是说就完全不让孩子吃肉了，而是让你尽量给孩子少做点。今天的中医育儿知识就给你分享到这里，你知道孩子感冒期间到底什么该吃、什么不该吃了吗？这些饮食的调理原则你掌握了吗？如果还没有，记得先把本文收藏下来！关注我，后续我会给大家分享更多实用的育儿干货，帮助你不打针、不吃药就能轻松养出一个健康皮实的娃娃，让你的孩子体质优于同龄人，长得更高、更壮、更不容易生病！
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