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【导语】
顺其自然是最好的法宝 之前一次假期打车遇见一位热情的师傅，上车就和芊儿聊了起来，他家有两个孩子：老大当年是儿童医院常客，几乎天天跑医院，跟上班似的。 后来，他们有了老二。 在有了老大的经验后，遇到老二发烧咳嗽什么的，他们也不去医院了。 为啥？医院那几招基本学会了：排队、验血、开药、输液，药不外乎头孢、蒲地蓝、肺热咳喘口服液…… 实在懒得折腾了。 结果没成想，老二居然养的很结实，平时真的几乎不怎么生病。 更让他们没想到的是，自从他们开始这样对待孩子的生病问题后，莫名其妙的，老大的身体也变得越来越好了。 聊天时，好几次他自己都情不自禁笑出声来。 小心翼翼地带孩子，孩子却经常生病；不去医院了，孩子反而越来越好。 这是为什么呢？ 其实很简单：心态不一样了。 以前带老大，战战兢兢，如履薄冰，食物最好的，奶粉最好的，生怕孩子不健康，其实无形中给孩子幼嫩的脾胃增加了很多压力。 但有了老二发现其实不用那么紧张，孩子可以顺其自然地按照本身的规律去生长。 别怕，孩子会长高变聪明 孩子的成长是有规律，每一个阶段，都有其独有的特点。 对此，《黄帝内经》记载了这样一段话。 “女子七岁，肾气盛，齿更发长……” “丈夫八岁，肾气实，发长齿更……” 这时候孩子体内的肾气变得充盛，具体会有什么表现呢？ 一是长高，二是换牙，三是头发，而“肾主收藏”，藏的是身体所需的“精华”。 “肾精”充足，流注灌溉于身体骨骼，成为“骨髓”，骨髓滋养骨骼，让孩子长高。 “肾精”充足，大脑有充足的气血，濡养的好，孩子就会聪明。 那么问题来了，怎么养好肾呢？ 咱中医讲“肾主恐”。 孩子一生病，你就害怕，紧张的手足无措，这种负能量就会传递给孩子，从而影响孩子的生长发育。 所以，如果我们想让孩子长得高一些，聪明一些，就应当给他创造一个轻松、愉悦、自然而然的成长环境。 吃对，孩子才能长得壮 小主知道，脾胃负责消化吸收，我们吃的所有食物，都需要经过脾胃的消化吸收，才能转化成身体需要的气血和能量。 基本上我们身体后天所需要的能量全部来源于此，也是孩子少生病的前提。 所以《内经》云：脾胃为后天之本。 怎么样才能让孩子健康成长，变得壮壮的？ 很显然，这并不取决于孩子吃多少，更重要的是取决于孩子的脾胃消化吸收了多少。 哪些食物孩子更易消化吸收呢？ 所有食物中，五谷杂粮是最养脾胃，最易被消化吸收的。 其次，是当地、当季的蔬菜。然后是当地、当季的水果。 但需要注意的是，水果多偏凉，如果吃多了，容易损伤孩子脾胃的阳气，从而影响脾胃的消化，一次不要吃太多，或烫一下再给孩子吃。 特别需要注意！！！ 如果发现孩子的舌苔厚白，就说明孩子体内已有寒气存在，这时最好就不要吃水果了哦。 最后，是肉类。 老一辈总喜欢说：吃啥补啥。 那么，吃肉当真能让孩子长肉么？ 不一定哦，还是得看脾胃能不能消化和吸收，适当给孩子吃点鱼肉或虾是不错的呢。 总之，“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。 芊儿给宝宝们推荐一款适合秋季补养脾肾的粥哦！ 芡实山药红枣粥 芡实 《神农本草经》记载芡实气味甘平，主湿痹...补中，益精气，令耳目聪明。苏轼先生还曾在其著作《东坡易传》中赞誉其“婴儿食之不老，老人食之延年。” 山药 气平，入脾，补虚长肌肉..五谷养脾第一品，养心安神，芡实温脾和胃，对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。 大枣 气平入肺，味甘入脾，养脾气，平胃气，补津液。 食材 芡实25g、山药干15g，大枣10枚，大米100g 做法 1、所有食材清水洗净，芡实、山药清水浸泡1小时。 2、一起倒入锅中，添加1000ml（约2瓶普通矿泉水的分量）的清水，大火烧开，转中火继续煮50分钟。 希望您是一位正确养育孩子的好妈妈。 懂生活的女性都知道健康远比衣服鞋子重要，不心存侥幸，才不会走近疾病，欢迎搜索微信公众号“小主千岁”关注，还有更多简单实用的中医养生知识和食疗配方哦！ |
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来自： xueyongqi555 > 《育儿》
孩子动辄就生病是一件让家长非常头疼的事，今天芊儿和小主们聊聊怎么才能让孩子少生病。
