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作者:吕传永
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来自: caimin133 > 《糖尿病》
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几块钱一斤的“胆固醇克星”,降脂通便,改善糖尿病,还是肠胃病“天敌”
因为魔芋中含有大量的膳食纤维,其中有一种叫葡甘露聚糖的,它是我们可以买到的最粘稠的膳食纤维之一。中国的一些营养学家曾对小白鼠做...
这两种“食物”一起用,有最佳控糖效果还能预防并发症!
这两种“食物”一起用,有最佳控糖效果还能预防并发症!根据膳食纤维是否可溶分为可溶性膳食纤维和非可溶性膳食纤维。维生素B1、维生素B...
热量很低,吃了还能“降糖”的这10类食材,糖友该重点吃
很多人出现糖尿病,都是由于长期的热量摄入超标,在患上糖尿病之后,糖尿病患者也要在控制好总热量的前提下,保持营养摄入均衡,只有做...
不是主食升糖也快?这些食物“身份”不简单……
不是主食升糖也快?不仅如此,杂豆类食物随谷类主食一起摄入,增加了膳食纤维的摄入量,可以降低膳食的升糖指数,让糖友们更加有饱腹感...
热量低饱腹感强,这5种食物多吃多瘦~
热量低饱腹感强,这5种食物多吃多瘦~红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元...
极简减肥食谱,教你如何吃得营养还能月瘦6斤
极简减肥食谱,教你如何吃得营养还能月瘦6斤。复杂的烹饪方式不仅更容易破坏食物自身的营养素,还容更易带来额外的热量;蔬菜的选择没有...
糖尿病最怕就是这3种瓜,升糖慢、饱腹强,营养更全!
寒天魔芋蒟蒻仙草……奶茶里的这些“不明物体”到底都是什么?
寒天魔芋蒟蒻仙草……寒天、魔芋、蒟蒻、仙草这些都是什么?除了在甜品店见到的魔芋,市场上还有魔芋豆腐、魔芋粉丝、素海蜇(一种仿荤...
糖尿病人的主食你吃对了吗?医生科普:吃什么、吃多少、怎么吃
但其实许多患者认为主食就是糖,不能多吃,减少主食的量就可以降低血糖,更有甚者,只吃青菜,不吃主食。平常的患者每天200~300g主食,...
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