脂肪肝 脂肪肝居然是心脑血管疾病的“启动器”,但尤院长说脂肪肝就算发展到肝硬化也能逆转!这是真的吗?逆转的方法是什么? 脂肪肝被称为心脑血管疾病的“启动器”是有理由的,因为哪怕在较轻的阶段,脂肪肝患者罹患心脑血管疾病的几率也比一般人高许多。 最近的研究发现:脂肪肝会增加心血管疾病、2型糖尿病、慢性肾病、结直肠癌的风险。患脂肪肝的人群,心血管疾病风险比一般人高64%,结直肠癌风险比一般人增加56%~204%! 脂肪沉积在肝脏,导致肝脏处理毒素的能力下降,肝合成功能下降,肝排泄功能下降,肝降解功能下降,拖累其他器官。 脂肪肝并非仅仅在肝脏表面糊着一层脂肪,实际上会有大量脂肪滴存在于肝细胞内外,肝穿检查可以看得更清楚。 这些脂肪滴进入血管,使脂质更容易沉积在血管里,形成动脉粥样硬化斑块,诱发心脑血管疾病。 相比其它糖类,果糖对肝脏的影响更大,长期过量摄入果糖,更容易发生脂肪肝。 吃一个苹果最快也要5分钟,而喝2杯果汁只需要17秒!苹果打成汁后,果糖被浓缩了,就会让人在更短的时间内摄入更多的果糖。 而且苹果榨汁后过滤掉了一些纤维和其它成分,营养价值大打折扣。 因此,水果最好整个吃,尽量不榨汁。 正常肝脏→单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→脂肪性肝纤维化→脂肪性肝硬化→肝癌 尤红 主任医师 北京友谊医院 副院长 如果不加干预,脂肪肝很可能在20多年后,发展为肝硬化,脂肪性肝炎也可以不经过肝纤维化,直接发展到肝癌。所以脂肪肝患者要积极治疗,不能听之任之。 从下图可以看到,经济较发达地区的脂肪肝人群占比更高,因为这里的人生活水平较高,饮食相对油腻,糖油含量高,再加上体力活动少、压力大,所以脂肪肝更容易找上他们。 吃一顿火锅,顶多是引起血脂高,如果发现有脂肪肝,说明脂肪肝已经存在一段时间了,不可能是近期饮食导致的。 因为偶然的机会发现了胃静脉曲张,进一步检查是非酒精性脂肪性肝炎,而且发展到了肝硬化的程度,好在通过治疗已经实现了逆转!(食管静脉曲张最常见的原因就是肝硬化) 王倩怡 副主任医师 北京友谊医院肝病中心 刘先生的问题在于他有2型糖尿病,2型糖尿病与脂肪肝总是相伴而生,是一对“难兄难弟”。因此有糖尿病的患者要重视脂肪肝的筛查,脂肪肝的患者也要重视血糖的异常。 以前我们总认为脂肪肝只有胖人才会得,但最近几年发现,越来越多的瘦人也会得脂肪肝。 很多BMI指数正常或偏低的人,也可能查出脂肪肝,他们有一个共同特点——有腹型肥胖(肚子大、四肢纤细)。 刘先生就是看起来不胖但肚子较大的腹型肥胖人群,通过科学减重,已经从肝硬化逆转回肝纤维化,如果能继续保持代谢正常,再加上锻炼,还可以继续逆转。 以往我们都知道,脂肪肝通过干预治疗是可逆的,而肝硬化则最多控制其发展。但刘先生通过减重等方式,却实现了肝硬化的逆转,他是怎么做到的呢? 临床证明,减体重7%-10%,可以逆转脂肪肝导致的肝硬化。 经过三个月的针灸治疗,一周3次,每次30分钟,减重15斤,脂肪肝基本消除,而且治疗过程很轻松,也不需要大量的运动。 我们还没有脂肪肝的人,想要控制体重,可以经常按摩下面两个穴位: 【中脘穴】剑突和肚脐连线的中点。属于胃的穴位,起到抑制食欲的作用。 【天枢穴】肚脐左右旁开二寸(三横指),左右各一个。在大肠区域,可以增强排泄功能。 专家出诊信息 北京友谊医院 尤红 肝病门诊 周三下午 赵静洁 代谢相关脂肪性肝病专家专病门诊 周二上午 王倩怡 代谢相关脂肪性肝病专家专病门诊 周三上午 备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。 |
|
来自: 龙在飞op4opwes > 《健康—肝脏疾病》