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高血糖是常见的一种代谢性疾病，近几年来，出现高血糖的病情也是越来越多，而且逐渐趋于年轻化，大多也日常饮食不注意有一定的联系，所以在生活中一定要注意控制好血糖的水平，避免导致血糖升高，引发多种并发症，危害身体。 其实在我们日常生活中，有一些食材被人们称为天然的胰岛素，若坚持食用，或许能够起到平稳血糖的效果，下面就和小编一起来了解一下吧。天然“胰岛素”终于现身了，隔三差五吃点，血糖也许会“稳稳”降 桑叶：说起桑叶，相信大家都非常熟悉，可能多数人因为桑叶并不起眼，往往都忽略了，但殊不知，桑叶在治疗高血糖这方面，起到了一定的作用。 因为在桑叶中含有丰富的生物碱DNJ，桑叶多糖以及多种微量物质，能够帮助促进体内胰岛素的分泌，修复胰岛细胞并增敏，同时也可以起到平稳血糖的效果，让你的血糖稳稳下降，保护身体的健康。 ：麦冬具有很高的药用价值，特别是养胃生津，清心润肺这方面，都起到了非常不错的效果。不仅如此，麦冬中的多糖物质，也可以帮助人们增加胰岛素的分泌量。 促进胰岛细胞的修复，起到稳定血糖的效果，所以麦冬也被人们称为胰岛素的天然仓库，若坚持食用，有助于帮助你稳定血糖，预防小糖人的发生。 ：说起苦瓜，相信大家都非常熟悉，但多数人却因为苦瓜的味道难以接受，而苦瓜中含有丰富的营养成分，特别是其中含有类似胰岛素的物质，所以在降血糖这方面，起到了非常重大的作用。 不仅如此，苦瓜中的特殊皂苷类物质，也可以起到降血糖的功效，所以苦瓜被人们称为天然的胰岛素，血糖高的人，坚持食用，有助于稳定血糖水平，帮你预防小糖人。 紫菜：对一些高血糖患者来说，在平时也可以常吃一些紫菜，紫菜在降血糖方面也是有着不错的效果，在紫菜中含有丰富的紫菜多糖，胡萝卜素，维生素，以及多种微量物质。 常吃一些紫菜，其中的紫菜多糖能够帮助人们降低空腹血糖，同时也可以保护血管健康，对身体健康非常有利。 ：肉桂是生活中常见的一种调味品，在平时做饭的时候，放入一些肉桂，可以起到很好的调味作用，不仅如此，肉桂在稳定血糖这方面，也是非常有帮助的。 特别是肉桂提取物，能够帮助人们促进体内胰岛素的分泌，预防餐后血糖升高的问题，所以坚持食用，血糖也会稳稳下降。 今天的分享就到这里，喜欢可以关注小编，感谢您的阅读与支持，祝您身体健康。 |
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