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现在很多城市雾霾严重，出门都是汽车，汽车尾气也很重，空气污染就比较严重，导致人们的肺脏健康受到严重的危害。肺脏是一个娇嫩的器官，在天气多变的春天，大家要懂得添减衣服，出门要记得戴 上口罩。除了这些，生活中有哪些原因会引起肺脏受伤呢？一起来了解一下吧！
春天，这两大让肺“受伤”的因素，要了解 第一：人群多的地方 很多人爱热闹，人越多的地方，就越要挤到一起，但是人多的地方，也给了细菌传播创造了机会，尤其是一些封闭的空间，因为空气不流通，导致细菌的滋生，长期处在这样的环境下，势必会影响到肺脏健康。
第二：多变的天气 现在是冬天，气温开始回升，但是早晚温差还是比较大的，很多人早早就把长衣脱下换下了短衣短裤。肺脏比较娇嫩，一旦寒气侵入身体，就会使肺脏受到伤害，引发感冒。所以，在春天咳嗽，发烧的大有人在，尤其老人、小孩居多。 生活中最“便宜”的四大养肺方法，学会了受益终身 1、大笑 都说笑能治“百病”，对肺的作用尤其比较大，因为人在欢笑时，能伸展胸肌，增加肺活量，还能让人抛开烦恼，舒缓心情，从而恢复肺脏功能，使肺越来越健康。 若是肺脏不好时，可以适当地大笑几声，这样能使肺脏扩张，人在不自觉地进行深呼吸，有利于清理呼吸通道，保持呼吸道通畅，改善肺脏环境，有利于肺脏健康。
2、以水润肺 春天天气暖和，水分流失也比较快，肺脏若是缺水，皮肤会很干燥，喉咙也会不舒服，毒素无法及时排出去，影响身体健康。 肺脏是喜欢水的滋润的，所以在生活中要多喝水，可以帮助身体补充水分，加速身体的新陈代谢，促进毒素的排出，保持呼吸道通畅，使肺脏越来越健康。
3、常敲肺俞穴 每天没事的时候就可以敲一敲肺腧穴，不过肺腧穴在背部，第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，左右各一。自己肯定是无法敲到的，那么怎么办？可以背靠墙站，用背部去敲墙，全身放松，意守丹田，深呼吸一口气于胸部，用力撞墙，每次持续十分钟。可以刺激肺部 帮助肺部排毒，肺部轻松，呼吸功能更顺畅，身体也就更健康。
4、常做扩胸运动 每天早上起床，可以适当地做一些扩胸运动，向前伸展双臂，尽量向两侧打开，这样胸部就能扩张，配合呼吸。每天早上可以做十分钟，可以提高心肺功能，提升肺活量，还可以把肺中淤浊之气排出体外，吸进新鲜的空气，使肺部变得越来越干净，肺脏干净，身体更健康。 |
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