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养生的原则是“春夏养阳，秋冬养阴”，阳气不足的男人在春天把阳养好，升发少阳。今年都会过得很舒服。 春天可以养阳气的四大穴位，按按就好，方便又安全，还有效。 1、涌泉穴 俗话说：人老脚先寒，双脚经络最多，肾经、脾经、胃经、肝经、胆经和膀胱经都经过足部，而涌泉穴又是肾经的首穴。肾经之气就像源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处，只有双脚暖和起来，五脏六腑才能暖和起来了。 2、大椎穴 位于后背的督脉，总管一身阳气，按大椎穴可以生发阳气，如果感冒了按此穴可把寒气散出去，可增强抵抗力，减少感冒的发生 3、中脘穴 位于中腹，脾胃是消化系统重要组成，这些地方暖起来，可增强体质，按摩此穴可帮助我们赶走脏腑的寒气。 4、命门穴 你是不是经常感觉没有精力，感觉腰直不起来？那是因为肾虚了，这时我们可以按后腰上的2个重要的穴位：命门穴和肾俞穴。肾虚严重的，可以每天按摩 可以增强我们的肾的功能。#健康明星计划# #家庭健康守护官# #清风计划#      |
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