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来自: 无名老熊 > 《养生健身》
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身轻气爽
【转载】身轻气爽 (歌曲:我可以抱你吗*12首)
仙气满满的仙鹤
仙气满满的仙鹤。
仙鹤五步金刚鬼手硬功法
仙鹤五步金刚鬼手硬功法。仙鹤门金刚鬼手硬功属仙鹤门内的硬功法,它简单易学,易练速成,不易出偏,是广大武术气功爱好者演练的最佳功法。仙鹤武功绝学的五步金刚鬼手硬功,包括内功训练、外功训练、...
武当太乙仙鹤功
一套是“太乙仙鹤功”(又叫“仙鹤饮水”,初级功法,32式),是模仿仙鹤飞翔、觅食、饮水等动作而组成,通过练习此功并配合静功的修练,可在短期内打通手三阴经、手三阳经,气通任、督二脉,实现”小...
上班第一天,咱们接着来聊聊未说完的“五禽戏之气韵”
上班第一天,咱们接着来聊聊未说完的“五禽戏之气韵”鸟戏之气韵。国学大师徐复观认为气韵即是传神,健身气功·五禽戏练习要达到“...
[转载]老师曾对我说:练功方法越复杂越低级(2)
......练三心并站庄时也可以练发气,组场带气,内气外气。(1)、一开始,你就反复的这么练并:顶心向下归丹田,手心向内归丹田,脚心向上归丹田,反过来又脚心向上归丹田,手心向内归丹田,顶心向下归丹...
武当太乙天鹰门动静气功
更重要的是,这套功法上气快,气感强,气走经络,气随势转,在学练太乙仙鹤功半年后,接着学练本功(也要继续修练与之相配合的静功),可以很快地打通大周天,进入气功锻练的高级层次。一套是“太乙仙鹤...
转帖:庞鹤鸣老师讲课记录整理:鹤翔庄功法整体概述
转帖:庞鹤鸣老师讲课记录整理:鹤翔庄功法整体概述 转帖:庞鹤鸣老师讲课记录整理:鹤翔庄功法整体概述 2009-12-09 20:21阅读: 鹤翔庄功法整体概述——庞鹤鸣老师讲课记录整理(未经本人审阅,...
道家排气功,有上排气和下排气,能量归还给天地,排除废气一身轻
道家排气功,有上排气和下排气,能量归还给天地,排除废气一身轻。
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