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空腹血糖是基础血糖，能够反映我们体内基础胰岛素的分泌水平，也是我们调整血糖的依据。 所以，正确的测量血糖很重要，但是门诊有很多患者，对如何测量空腹血糖认识不够全面，导致空腹血糖测量不准确。
今天我们就来说一说测量空腹血糖，常见的几种错误认识。 第一、认为只要是没吃早餐，什么时候测量的血糖都是空腹血糖 空腹血糖我们一般要求在上午6点-8点完成，如果8点以后再测量血糖，可能会受生物钟的影响，升糖激素开始升高，即使不进食血糖也会逐渐升高，这时候测量的空腹血糖值就会偏高。 所以到医院就诊，为了避免等候时间过长，我们可以在家中或者在社区医院提前测好空腹血糖，再到医院就诊，以免等候时间过长，影响空腹血糖结果。 第二、头一天晚上吃了一顿大餐，第二天测量空腹血糖 如果在测量血糖的头一天晚上吃的过于丰盛，尤其进食了过多的高油脂，高热量的食物，或者吃饭时间过长，都会影响第二天空腹血糖的测量。 所以要监测空腹血糖，头一天晚上我们要尽量清淡饮食，饮食尽量和平时饮食差不多，不要吃的过于油腻，不要吃大鱼大肉。 第三、早晨健身以后，再去测量空腹血糖 不建议大家晨练以后再测量空腹血糖，尤其是有些糖尿病的患者，在晨练的过程中，可能会出现轻微的低血糖反应， 这时会导致血糖反应性的增高，再去测量血糖，血糖值就会偏高。 这时候测量的空腹血糖值是不准确的。 我们在打算测量空腹血糖时，就不要再做晨练或者步行很长距离再去测量空腹血糖，这些情况测量的血糖值都是不准确的。 第四、怕血糖升高，早晨吃完降糖药物再去测空腹血糖 测定空腹血糖前不能服用降糖药，因为降糖药物和进餐之间相隔时间固定。 如果单纯吃药而不正常进食，在加上等候时间过长，就会导致低血糖的发生。 但是头一天晚上的降糖药物要正常使用，不能随便停药或者减量，这样才能真实的反映药物对血糖的控制情况。 第五、近期睡眠质量不好 有研究发现，糖尿病患者晚上睡眠时间少于6小时，容易引起空腹血糖异常，所以，糖尿病患者尽量保持每晚睡眠不少于6小时。 以上这些情况都会影响空腹血糖结果，影响血糖的因素还包括心情，比如近期心情比较焦虑，悲伤，抑郁都会对空腹血糖造成影响。 还有一些人在应急的情况下也会使血糖升高，比如急性感染、外伤、急性心脑血管疾病等都会引起空腹血糖升高。 以上几个注意事项是影响我们空腹血糖的主要因素，大家在测量空腹血糖时要了解，以免影响测量结果。 |
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