中医“拍手养生操”，5个简单动作随时能做

双手，每个人都有的养生法宝

5个拍手动作疏通经络

1

拍手心

2

拍手背

3

拍掌根

4

十指互叩

5

虎口对击

手上的穴位非常多，拍手法可以促进血液循环，通经活络，加强五脏六腑的功能。

拍打时不可过度用力，还要注意姿势，以舒适、顺手为宜，以免造成不必要的损伤。