|
生活中，很多人在出现咽喉不适，如经常咳嗽、总感觉嗓子处有痰就以为是慢性咽炎。其实，目前慢性咽炎可由多种原因引起，它主要是咽黏膜、黏膜下及淋巴组织出现的慢性炎症，主要为上呼吸道慢性炎症。
有这种慢性炎症的人，主要表现为咽喉有异物感、总是感觉咽喉痒痒、有痰液但却咳不出来，需要经过多个方面去改善。如经常用嗓子的人，要注意不要过度说话，当咽喉部出现疼痛，说明用声过度了，及时喝水让咽喉休息一会； 空气污染的刺激，如雾霾、二手烟，极易感染上呼吸道，还有粉尘等都需要大家注意；其他疾病诱发的慢性咽炎，如过敏性鼻炎、胃食管反流、经常打鼾等，要逐步进行改善。 今天推荐大家一种食疗方式，如果你经常咽喉干燥、咽喉疼痛，不妨去厨房找一种食材，煮水喝很快缓解。
这里说的就是丝瓜，据传统中医上记载，丝瓜不仅内部果实可以吃，就连它的全身也可以入药。如丝瓜皮、丝瓜瓤、丝瓜壳、丝瓜筋、丝瓜网等等，食疗效果俱佳，有清热解毒、通络活血、祛风、养胃等好处。 现代营养学上发现，对于慢性咽炎人群，丝瓜中还有非常值得珍惜的皂甙类物质，也就是它黏黏的汁液，包含了木胶、人体所需氨基酸、果胶、丝瓜多糖等成分，可充分的保护咽喉，起到滋润、缓解咽喉干燥、疼痛的好处。从它的有益成分来看，女性适量吃有美容养颜、清除有害自由基、抗衰老、预防中暑、养胃的好处。
方法：最不会影响咽喉刺激的做法就是用丝瓜煮水喝，要想吸收丝瓜中的全部营养，还可以把丝瓜全部捣碎，加入少量白糖或蜂蜜。也可以把丝瓜炒菜、煲汤，和西红柿一起搭配，还可以起到营养互补的好处。
另一种食疗方： 丝瓜皮的作用更厉害了：
丝瓜皮泡水喝，才知道作用这么厉害，看完赶紧为家人泡一杯！丝瓜是很多都喜欢吃的一种蔬菜，但是丝瓜的营养却没有丝瓜皮的营养价值那么高，可用很多人都还不知道，看完赶紧告诉家人吧。
1.去除痘痘，脸上长痘痘的朋友取一块丝瓜皮，将它涂抹在脸上长痘痘的地方，连续使用几天你会发现痘痘居然消失了，因为丝瓜皮汁液的主要成份是核黄素，核黄素可用逼出痘痘的毒素，从而达到去除痘痘的效果。
2，滋润皮肤，美白肌肤，将丝瓜皮放在热水壶中进行煮。
将煮开后的丝瓜水倒入盆中，每天用这个方法洗脸或者是洗手的话，可用美白肌肤，给肌肤提供水份。因为丝瓜皮里含有瓜氨酸和维生素C等成份，可用起到滋润皮肤，保湿补水的效果。
3，清热解毒，将丝瓜皮放在水杯里，用开水冲泡半个小时。
半小时后就可以喝了，丝瓜水里含有多糖成份，可以起到清热消火的功效，效果非常好。看完丝瓜皮的妙用，以后再也不扔了，赶紧试试吧。 |
|
|
