中年是养生的“高峰期”，8条养生误区冷知识，要知道，抄下来准没错1、练好肌肉：肌肉强壮得长生，血压血...

中年是养生的“高峰期”，8条养生误区冷知识，要知道，抄下来准没错

1、练好肌肉：肌肉强壮得长生，血压血糖高不了
2、梳头养生：早睡早起勤梳头，肝脏健康精神好

3、心宽长寿：心胸宽大能撑船，健康长寿过百年
4、睡前养生：睡前泡脚能祛劳，血液流通肝病少

5、熬夜伤身：夜深人静不就寝，心慌气短肝火盛
6、辰时养生：晨起早餐营养好，宜早更要吃得好

7、运动不停：运动健身要坚持，有害物质快离开
8、春季养生：秋食白果春食绿，不劳医生开药方

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