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2006年，肝不好的我，去西藏那曲高寒草原散心，碰到一位藏医，他说：喝酒、熬夜、抑郁最伤肝，这是最大的谎言，可笑的是，患者一直蒙在鼓里”！我为了捍卫中医的脸面，大打出手，最后却折服于他的养肝诀窍！ 2006年，我工作的第7年，按理来说，我应该攒下不少积蓄了吧，但是实际上，我没车、没房，出来每个月固定给爸妈的钱，其余的都不知道哪去了。 结果就是，跟我谈了10年的女朋友跟我分手了，我们俩从大学开始谈恋爱的，到现在，十年的时间，但还是比不过物质，我也知道面包是爱情的基础，没办法，我就只能放手。 那段时间我为了麻痹自己，每天没日没夜的熬夜工作，连院里的主任都看不下去了，强制给我放了半个月的假期。 而且，一空闲下来，我感觉自己哪哪都不对劲，每天吃饭完全没有食欲，看见荤腥就想吐，皮肤状态也是差到极致，睡眠状态很不好。我也知道，这是这段时间熬出来的，肝不好了。 我就感觉不能再这样下去了，家人也劝我出去散散心，我就简单收拾了行李，顺带拿了1瓶护肝片，去了西藏那曲高寒草原，到那里看看辽阔的草原，呼吸呼吸新鲜空气。 就在我出门半道上闲溜达的时候，突然看见一位藏医在摆摊治病，而且，他旁边就放着一张纸板，上面写着：肝不好，来找我！乱吃药养肝完全就是自找死路！ 我心想：这人是无法无天了吧，做生意还能这样？这不是纯属骗人吗？ 【肝不好的人，这些症状瞒不住】 1、肝气郁结——心情不佳，郁闷烦躁，提不起精神，没有动力 2、肝血不足——手脚冰冷，经常犯恶心，总是失眠多梦 3、肝肾不足——眼睛发干，腰腿酸软，喉咙红肿有疼痛感 4、肝胆湿热——腹部有胀气，食欲下降，嘴巴发苦，小便颜色很黄 5、肝火上炎——浑身无力，总是犯困，身体发热，脸色发红 6、肝脾湿热——吃完饭后有腹胀感，四肢沉重，皮肤容易过敏，嘴巴发粘 7、心肝火旺——面红耳赤，控制不住脾气，容易心烦 8、肝胃不和——情绪变化多端，消化不良，有明显口臭，大便异常 9、肝风内动——四肢抽筋麻木，嘴巴和眼睛歪斜，头晕目眩 10、肝阳上亢——舌头发红，唾液变少，头重脚轻 我脸上也没表现出来，就想着去套套他的话，揭穿他。聊了几句，他说：喝酒、熬夜、抑郁最伤肝，这是最大的谎言，可笑的是，患者一直蒙在鼓里。 我为了捍卫中医的脸面，大打出手，最后却折服于他的养肝诀窍！ 我说：你说话也是要有依据的，这些不都早就下定结论了？做人还是有底线的好！ 他说：你也是医生，那你们门诊应该遇到过两个生活习惯基本相似的人，一个肝不好，一个肝好，为什么？ 我说：这好像没有多想过。 他说：这就是因为肝不好的人吃药的原因。 我说：你这越说越离谱了，吃药不就是为了养肝吗？怎么还能伤肝呢？ 他说：那你有没有想过，是药三分毒，而肝又是人体内最娇嫩的器官，很多人肝脏有问题，并不严重，去医援挂号吃药，完全就是小题大做！ 还有，肝主排毒，我们吃的药物，都是必须要经过肝脏解毒排毒才能排出体外的。 一边打着养肝的旗号，一边又在给肝脏增加负担？这难道不是挂羊头卖狗肉？ 我说：那也不能等着吧？难不成等它发展成肝硬化、肝癌？ 他说：怎么可能。其实最简单的也是最有用的，食疗法就可以。用决明子、菊花、金银花、淡竹叶、甘草、牛蒡根、枸杞子，每天泡水喝就够了。 我说：你这不还是药吗？ 他说：我既然都说了用食疗法，那就说明这些都是属于药食同源，所以，你也不用担心会对身体造成伤害！ 在中医看来，春季属木，肝也属木，所以春天养肝，健健康康。要想肝脏健康，除了改变生活习惯之外，还要保持乐观的心态，多喝一些养肝茶。 中医讲究“春养肝，夏养心。”春天，养肝是首要任务。中医还认为，春天属于金木水火土中的木属性，人体五脏中的肝脏也属于木，所以春气疏通肝脏。春天，肝气旺盛而上升。利用这种时机养肝可以避免夏季阴虚。 李时珍《本草纲目》中提到，决明子、菊花、金银花、淡竹叶、甘草、牛蒡根、枸杞子等植物泡水后对于我们肝脏的养护非常有效果，这也是老中医的独家食补小茶方，药食同源原理如下： 1、甘草：自古被誉为清热解毒的良药 2、菊花：清肝明目、去肝火、润肠排毒 3、决明子：入肝经，清肝降火，养护肝 4、牛蒡根：排毒素，通便 5、淡竹叶：清热泻火、除烦生津 6、金银花：温补肝肾，清肝明目 7、枸杞子：护眼明目、强肾 以上几种养肝食材，科学配伍后组成菊花决明子茶，真材实料看得见，不同于其他磨碎的产品，喝得放心，比单吃一种食物的养肝效果要强得多，每天喝1-2杯。这个方法，采取的是喝茶的方式，不需要每天熬药，弄得满屋子的味道。 |
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