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身体内如果有湿气的话，对于健康会造成很大的影响，会使身体当中多余的水分没有办法正常的排出，不仅会造成人体的免疫下降，甚至还会使人出现内分泌失调这种情况。 尤其是生活不规律的人或者事，生活环境比较潮湿的人都很容易令身体出现湿气重的情况。 现在我们就来了解一下身体湿气重的表现有哪些，以及如何去除身体的湿气吧。
身体湿气重的表现有哪些? 1、身体内湿气过重以后会使人人的面部出现长痘痘的情况，即使吃得很清淡，没有吃刺激的食物，也会长很多的痘痘; 2、有些生活当中比较虚胖的人，也是由于身体湿气重所以引起的。这样的人往往生活比较规律，而且在饮食方面也比较健康，但是身体就非常的虚胖;
3、舌苔经常厚重、发黄; 4、大便不成型，而且排便需要很长的时间，在冲厕所的时候也比较困难;
5、早晨睡醒觉了以后眼皮出现水肿的情况。 一些身体湿气比较严重的人关节部位也比较容易出现疼痛的情况，尤其是经常关节疼痛，而且在早晨起来以后全身酸疼的人，身体湿气都比较严重。那么应该怎样去除身体的湿气呢? 祛湿排寒关键在后背 背部健康与否，往往直接反映着脏腑是否正常运转。 由此可见，背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障，无论是处于生长发育期的孩子，还是精力旺盛的青壮年，亦或是颐养天年的老人，知道背部及正确保养背部，就等于为健康注入了生机和活力。 养护后背，就是在养我们的五脏六腑，就是在调我们的心、肝、脾、肺，腎。
膀胱经是人体的排垢通道 脊柱两旁有人体的膀胱经，而人体的五脏六腑在背部膀胱经上均有腧穴，这些腧穴是运行气血、联络五脏六腑的通路，因此刺激这些穴位可起到振奋五脏六腑的阳气的作用。 其实调理背后也是一种极好的排垢方法，之所以如此，就是因为背部有膀胱经，在中医的眼里，膀胱经就是人体的排垢通道。 做背不但可以祛除身体的寒湿，淤堵，还可以缓解颈肩腰腿痛的症状，会让沉重的身体感觉轻松异常，缓解身体疲劳，改善睡眠质量，对肝火过盛有很大缓解。
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