春分至，老话：“春分三件事，半年无病扰”是否有理？很少人知道

本文转自：吃货峰子

导语：春分至，老话：“春分三件事，半年无病扰”是否有理？很少人知道！

“春分秋分，昼夜平分”，意思是到了春分时节和秋分时节，白天和晚上一样长。春分是我国二十四节气中第四个节气，春分有三候：一候元鸟至，二候雷乃发声，三候始电。也就是春分过后，天地间阳气开始滋长，植物开始茂盛，欧阳春有诗云：“南园春半踏青时，风和闻马嘶，青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞”。

春分在气象学中是一个重要节气，与秋分、冬至、夏至一起构成四大节点。春分至，老话说：“春分三件事，半年无病扰”是否有理？又分别指的是什么？其实很少有人知道，一起来看一下吧。

一件事：吃春菜

在春分这天，我国大多数地方都有“春分吃春菜”的习俗，所谓的春菜，顾名思义就是春天的蔬菜，但是并非特指某一种蔬菜，而且全国各地所指的春菜都有所不同，但大多都是当地的应时蔬菜和野菜。春天正是养肝的季节，在春天，肝气旺盛而升发，新鲜的“春菜”可以疏肝降火、益脾、清肠通便，还可以调节人体肝阳过度升发，提高人体的免疫力。

有句顺口溜：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康”，所以春分时节应该吃的春菜就是野菜汤，这些新鲜的野菜就是指荠菜、苦菜、蒲公英、香椿、榆钱等；另外还有春天第一鲜的韭菜，民间素有“正月葱，二月韭”和“春韭一束金”的说法；当然还有些地方食鸡蛋，“春风到，蛋儿俏”，在春分这天，很多地方有“竖蛋”的习俗，也就是取一个新鲜的鸡蛋竖着立在桌子上，鸡蛋立住了，便寓意着一年都会圆圆满满。

二件事：放风筝 踏青

春天来了，天气变得越来越暖和，阳光明媚，春风拂面使人醉。春风给人以力量，春风恰好可以放风筝，尤其是我国北方，春分作为一个重要的节气节点，春暖花开、气候宜人，适合多到郊外走一走、运动运动，放风筝便是不错的选择，这时人们便会三五成群或者一家三口来到野外踏青或放风筝，拥抱大自然，释放情怀，释放压力，与亲人互动，心情和压力都会得到放松，一家人喜乐安康。

三件事：早睡早起

俗语说“春困秋乏夏打盹”，春天人很容易出现“春困”，春季困倦是由于季节交替而引起的一种正常现象，因此我们要保证充足的睡眠和较高的睡眠质量，不过正所谓“久卧伤气”，睡眠保证良好舒适即可、不可过多，所以要早睡早起，不熬夜不懒床，早晨早起可以适当地做一些运动，这样才能使白天有一个好的精神状态，从而缓解春困。

“春风送暖入仲春，桃柳着装日日新”，随着大地从沉睡中醒来，3月20日将迎来春分节气，春分至，老话：“春分三件事，半年无病扰”是否有理？很少人知道，赠人玫瑰，手留余香，如果您有不同的见解，希望沟通与交流。我是晓峰，喜欢晓峰分享的美食，不要忘记关注吃货峰子哦！