著名教育家魏书生分享教学十多年的不变的方法 每当接手一个新班，就

著名教育家魏书生分享教学十多年的不变的方法。每当接手一个新班，就让学生拿出一张纸来，写自己的20条优点。无论好学生、坏学生都如此要求。他讲这个方法几乎百用百灵。
在我的疗愈班里也有相类似的练习，拿一张纸写自己的优点。经过多年实践证明，这个方法对于觉察和疗愈都是非常有效的。但是，很多学员在规定的时间内，只写了2、3条优点，他们费劲心思都再找不出来自己的优点了。这不是他们身上没有优点，而是内心对自己的评价太低了。和单纯的写优点所不同的是，在疗愈班的课上我们有方法来帮助学员提升自信程度。而且我还会和学员进行讨论，经过练习，学员就能写下自己更多的优点。
这个练习对于觉察自己的内心，明确自己的优势，提升自信都是十分有好处的。