发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 牛寳寳 > 《运动养生》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
寒气重,气血不通!1个动作“甩手摆臂”80下,甩通气血,驱寒气
1个动作“甩手摆臂”80下,甩通气血,驱寒气。
夏季最怕寒气侵扰!中医提醒:做好3件事,做对了一年都不生病
中医提醒:做好3件事,做对了一年都不生病。
手脚冰凉??快做做这几个动作,暖和一冬天!!
你为何会手脚冰凉?●阳气不足 身体阳气具有纹样功能,阳气衰弱就无法温煦人体,特别是处于四肢末端的手脚就更得不到阳气。●气血运行...
白露养好肺,一忌两宜得健康
白露养好肺,一忌两宜得健康。肺经上有个非常有名的穴位——列缺穴,是三经交会的地方,经常按摩列缺穴可以治感冒、气喘、咳嗽等病,还...
如何去掉冰凉肚:瑜伽半桥式
下面我们就来学习这套瑜珈动作的具体方法,首先要让自己坐下来,坐立在地面上,首先通过一些腹部肌群力量的练习来提升腹部的温度,这个动作叫做瑜珈里面的船式,就是把身体摆成小船一样的动作,双手扶...
教你如何远离蚊虫侵扰
教你如何远离蚊虫侵扰教你如何远离蚊虫侵扰2014年07月08日 09:35主讲人:北京市疾病预防控制中心副主任 曾晓芃在享受美好春夏时光时,被...
一个中医特色疗法,搞定全身上下疼痛!对腰椎间盘突出尤其有效,经常腰疼的看过来!
对腰椎间盘突出尤其有效,经常腰疼的看过来!冬天气候寒冷,人体阳气不足,风寒湿邪侵入人体,导致腰椎间盘突出的发生或加重。人和自然...
夏天如何“热”着过
《黄帝内经》中说:“阳气者若天与日,失其所则折寿而不彰。”不难看出阳气对于我们身体的重要性,如果损耗了阳气会对我们的生命健康造成危害。如果太晚洗澡的话,就会伤及阳气,使阳气不能正常回归,...
中医所说的'寒邪'是什么?如何区别内寒与外寒?应该如何防范呢?
内寒主要是人体脏腑的阳气不足,寒从中生,''''''''阳虚生内寒'''''''...
微信扫码,在手机上查看选中内容