春季养肝妙方：四物汤

眼下是春回大地，万物复苏，桃红柳绿，一派欣欣向荣的景象。

我们人体和自然界一样，也是阳气升发，生机勃勃的好时候。可这有赖于肝，中医讲肝为木，主升发之气。

这和现代医学研究发现，最初胚胎形成，先是形成肝脏细胞，后来才形成心脏的结果不谋而合。由此也可以看到古人对于肝主升发之气的细微观察是有很深的涵义。

只有肝的正常升发，我们的头脑才能得到充分的气血，因为肝脾主升，脾气随着肝气升，而肝气上升，脾气上升，才能升清气于头脑，于四肢，于五脏。我们才能思维敏捷，头脑清晰，眼睛明亮两目炯炯有神，面色红润，决断有力，有足够的信心、必胜的信念与决心。和果断决策的勇气，有杀伐决断的能力，做事情，才总是有信心。才能筋骨强健，运动有力。执行能力才强。才能有所作为。

相反，如果升发之力不足，则头脑昏蒙，思维反应迟钝，双眼昏沉，面色苍白恍白面黄无华，有气无力，缺乏必胜的信心，全身酸软无力。做什么事情，都提不起兴趣，没有任何欲望，学习也不能注意力集中，工作学习效率低下，没有执行力，自然没有任何工作成效了。

由此可见，肝的升发之气，对于人体有着非常重要的作用。

而只有肝气正常的升发，才能确保心气充沛，才能保证脾气充沛，才能正常的升清降浊，才能维持人体正常的生理机能。因为肝木生心火，心火暖脾土，五脏相生。

肝体阴而用阳，肝的正常升发，有赖于肝阴的充沛。肝为刚脏，肝气主升主动，肝具有刚强躁急的生理特点。肝在五行为木，木性曲直，逆抑郁，喜条达，也就是喜欢自由自在，不喜欢被约束，你看哪树枝枝条，各个喜欢自由伸展，就是肝木的典型特点。

而树枝之所以能够自由伸展，有赖于水的滋养。肝的正常生理功能，升发机能，有赖于肝阴肝血的滋养，而肝为木，肾为水。所以究其核心，还是有赖于肾水肾精的滋养，才能有哪些正常的机能。

而很多人，之所以没有精神，思维反应迟钝，头脑昏蒙，记忆力差，注意力不集中，缺乏足够的信心和决断能力，甚至为心慌气短，可以有心动过速，房颤等。胸闷，心气不足。没有任何开心喜悦的感觉，实际上，就是肝肾精血不足导致的心气不足。

往往有很多原因，比如熬夜太过，劳心太多，耗伤心血，损伤心气，导致肝气虚肝血虚。或者慢性肝病患者（比如肝炎肝硬化），暗耗阴血。或者爱吃辛辣导致例假量多，纵欲太多，手淫过度，流产过多，导致肝肾精血亏虚。都可以导致肝的升发之气不足，进而引起以上变证。

在这里，我给大家介绍一个养肝血的小妙方：

四物汤：

当归12熟地18川芎10白芍15

（这是正常成人剂量）。

之所以说小，是药仅四味，之所以说妙，是配伍精当，疗效很好。尤其是对于女性，具有养血的作用，而女性有经带胎产，容易伤血。用这个处方来养养肝血，具有养血调经的作用，更是妥当。

方中当归有养血活血作用，熟地养肝肾精血，川芎理气活血，白芍酸寒收敛滋养肝阴。全方具有滋养肝血，养血调经的作用。对于血虚血瘀诸多病症，比如黄褐斑，面色萎黄，白发，例假量少，脾气大，例假血块多等都有很好的作用。

这个处方活血而不伤血，作用温和而有效。但对于平素有出血倾向的人，不适合用。

以上只讲了，肝血虚导致肝不能升发的情况。而肝肾阴虚，还容易肝阳上亢，就容易导致高血压，失眠、健忘、白发。就如同树根没水，枝干干枯。这些我们以后有机会再介绍一些合适的简单方法。