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来自: limaping图书馆 > 《网球发球接发球》
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空拍练习击球效果更好?小拇指竟然影响你的网球击球力量?两个增强击球力量的小练习。这可能听起来很奇怪,但这个练习消除了击球时的张...
训练 | 如何有效的控制发球节奏?
训练 | 如何有效的控制发球节奏?众所周知,网球训练时,掌握发球的节奏是提高发球水平的难点。训练技巧一.许多球员在发球过程中,不注...
网球发球的动作要领深度解析
球拍挥至身体的左 侧(美式旋转发球球拍随挥至身体的右侧),重心移向前方,做到完全自然地跟进并保持身体平衡。发上旋球时把球抛到头后偏左的位置,击球时身体 尽量后仰成弓形,利用杠杆力量对球加旋...
网球教程 | 教你如何在发球上制胜
熟悉网球比赛的人。发球者先以准备姿势站立(双脚开立同肩宽,侧身左肩对球网,前脚与底线呈45°,重心落于后脚,左手握球右手持拍...
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网球的基本打法。网球的基本打法1【握球拍】网球的基本打法4【利用反拍打球】用非惯用手握球拍时,将另一只惯用手也放在球拍上。用一只手打反拍,只用你的惯用手来握住球拍,不要把非惯用手放在球拍上...
怎么练出好手感?发球高手的奥秘是这个!
放松是培养良好手感的先决条件,紧张易引起僵硬,而全身处在紧张僵硬状态下击球,无法获得好的手感。在与常规发球动作不同的是,球拍的轨迹在摩擦底部的尾声时手腕微微向上,使球除了摩擦底部外,再进...
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网球基本规则
发球失误后,应在原发球位置进行第二次发球。每位球员的目的都是尽力将球打倒对方的场地上去,就这样一来一回,直到有一方将球打出界或没接到球为止。每局的开始比分是0:0,第一分球记为15,所以,若发...
网球比赛规则(网球基础知识)
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