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熟悉网球比赛的人 一定都听过这些如雷贯耳的名字 费德勒、纳达尔、德约科维奇 （悄悄告诉你，动妹儿可是纳豆的粉丝哦~） 当然大多数人最熟悉的莫过于中国金花李娜  这些网球大神在比赛中都非常注重发球技巧 尤其是一种ACE球 发球者需要结合速度、落点和战术 才能使对手连球都碰不到而直接得分！ 是不是很厉害！ 所以今天 动妹儿也要摩拳擦掌 和大家一起学习下网球的发球技巧 发球技巧 发 球是比赛中的第一个环节，对于比赛的走势起到至关重要的作用，是唯一可以不受对手控制的技术。良好的发球能够让对手处于被动状态，同时它还是直接得分的利器。 如何发球 发球是比赛的开始，是网球运动中非常重要的技术，也是唯一由自己掌握的击球法，它可以不受对方制约，在较大的程度上能够发挥出个人的特点，用以控制对方，为自己的进攻创造有利条件。为此认真学习和练习发球技术对于取得比赛的胜利是尤为重要的。 平击发球 平击发球技术的特点在于发出的球是旋转少、以直线强而有力地快速发出的技术。 平击发球的要点在于抛球时要将球抛于身体前方，这样做的目的就是能够让持拍的手臂在完全伸展开的状态下击球。抛球高度相当于自身身高的两倍左右。将屈膝时的重心移到后腿，并在开始挥拍的同时将重心移至前腿。这样可以将力量更有效地施加给球。发平击球时的击球点应在身体的右眼前上方，以拍面中心平直对准时击球的后中上部。同时手腕向前挥甩和小臂的“旋内鞭打”非常重要，身体充分向上向前伸展，通过获得最高击球点以提高发球命中率。   1.发球者先以准备姿势站立（双脚开立同肩宽，侧身左肩对球网，前脚与底线呈45°，重心落于后脚，左手握球右手持拍，让球与拍面相触），右手采用大陆式握拍法，左手向前上方抛球，抛球高度高于身体两倍，同时向持拍手一侧转身，右手引导球拍贴近身体像钟摆一样向后摆动球拍。左手保持向上，右手持拍逐渐向后引拍，膝盖弯曲幅度逐步增大，为发球积蓄能量。  2.尽量向后舒展肩、背和手臂，将身体拉开，以获得最大的动能击球，保证发球的速度和力量。  3.引导球拍后摆至一定程度，至少让持拍的大臂不应紧夹在体侧为准，以肘部为轴，小臂、手、拍头依次向体后、背部下吊，同时屈双膝并伴随身体后展呈“弓”状。  4.引拍结束后，盯准下落的球，在屈膝和背弓的动作下，从下往上蹬直踝关节、膝盖，转身朝向出球的方向，反弹背弓带动手臂向上挥拍准备击球。  5.击球过程中，抬头向上，双眼紧盯来球，以肘部为轴，逐渐向上挥拍。  6.确定击球点后，以最快的挥拍速度运用浑身的爆发力击向空中抛出的球，挥拍动作自下而上，一气呵成，尽量在挥拍的最高点将球击出。击球的瞬间手紧握球拍，整个身体已全部面向出球的方向。  7 击球后收腹弯腰，以手肘引导小臂、球拍继续沿球飞出的方向自然地下吊跟进，流畅的随挥跟进动作有利于更好地控制出球的线路和力度。  8.手肘引导小臂球拍继续下吊至背后，这一动作仿佛是在用球拍给后背搔痒，故被称为“搔背动作”，这样做的目的是为了持拍手能够有一个足够的获得摆动速度的过程，做充分地挥拍以达到击球的一瞬间，力量能够完整地爆发。 平击发球错误动作  1 向后引拍不充分，没有顶跨屈膝背弓，无法获得击球所需要的最大动能。 2 击球时，球拍倾向一侧，这样会产生旋转，不能做到快速有力的平击发球。 3.击球点过低，没有在挥拍的最高点将球击出。 4 身体重心没有充分向前移动，整个动作姿态不协调。 5.随挥轨迹错误，球拍错误地跟进至身体的右侧。 内容来源：《看图学打网球（二维码学习版）》，人民邮电出版社出版。 |
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