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出汗到底好不好？中医认为，肺主皮毛，肺阴得养，可以使皮肤毛孔闭合正常，从而阻止汗出。出汗多一般有两种情况：
1、自汗
清醒时没怎么活动或干脆没有活动时，无缘无故地出汗。
2、盗汗
该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷地泄出来。
有很多小孩因阳气足，睡着后有轻微的盗汗，属正常现象。常兼潮热、颧红等，多为心之阴血虚，阴虚内热，阴津被扰不能内守而盗汗。
总之，无论自汗还是盗汗，都是身体虚弱之表现。有什么办法，保留住这些津液？
《滇南本草》里记载了两味药：玉竹、丹参。
【丹参】是人参家族中的一员，丹参是药用价值极高的药材之一，丹参把四物汤中四味药的作用集于一身，它补血还带活血，补益啊又不会堵，一味药号称能够抵得上四味药。中医认为，久病必瘀，久病必虚。不管是虚的，劳累的还是瘀的、堵塞的，丹参它都能补虚化瘀。
现代很多用于心脑血管疾病的中成药就含有丹参，如丹参滴丸、复方丹参片等，它是心脑血管的保护神。
【玉竹】也是一味中医常用的中草药，具有很丰富的治病效果，在很多的药膳当中也会经常见到玉竹的身影，可以说食用和药用价值都是非常高的，早在明代，李时珍就把玉竹这味中药视为上品。
玉竹不寒不燥，滋养气血。玉竹还有养阴润肺的功效，与天冬、麦冬相近似，但天冬能滋肾，麦冬可清心，玉竹则润燥润肺，三者各有所长。
但至于这两味如何搭配，还是要看患者体质，需辩证用药，不可以擅自用方。
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