 向内觉察 回归本源  《道德经》说:“致虚极,守静笃。万物并作,吾以观其复。” 意思是：人能修持自己达到虚静状态，就能体悟大道的清静之美和通晓世间万物变化之理。 内心平静安详，是一个人一生巨大的财富。 人世间最难得的也是这一颗平静安详的心。 心灵的满足 是人类精神的中流砥柱  现代人，从食物中获取养分，从肌肉中获取力量。 这些能量，都是有形的能量，真正滋养人的能量来自于无形中。 我们见过拥有强健肌肉的人，说话却唯唯诺诺的。 也见过，精微细致饮食的人，脸上却没有光泽。 生命的过程，在内外之间，是能量的获取与释放的过程。 就像呼吸一样，一呼一吸之间就是生命，内外循环即是生命。 如果缺少了内在能量无形地运转，外在有形的食物、肌肉、养分，也不足以让一个人变得真正有力量。 真正的力量，来自于内心的安静。 在安静中生出了力量，是推动内外之间循环的力量。 一个能够安静下来的人，不会被外在的物欲所消耗，懂得内心真正所需的事物。 心灵的满足，是人精神的中流砥柱。 而这份满足，源自在静中，内心真切的声音。 只有真正能够安静下来的人，才能够听见内心的渴望，才能够品读到何为真正的自由。 一颗清静的心 生出极致的生命能量  为什么人到了晚上就要休息，不休息就像散了的零件一样。 因为日常的活动是消耗，需要能量的补充。 为什么一日三餐只占最多三小时，睡眠却占至少六小时以上。 是因为，最佳的能量修复，在于静。 很多人，在忙乱的生活里，小憩五分钟，就像新生了一样。 根源是，我们的大脑需要休息，我们的起心动念，日常思考，无一不消耗着我们的能量。 唯有大脑休息，停下这消耗的动作，能量就像电流一样，流入到我们的身体。 睡眠好的人与睡眠不好的人，从精神状态，就能看出区别。 思虑过多的人与思想简单的人，从说话的声音，就能听出来。 凡事过多消耗了能量，在一个人的身体上，都有迹可循。 “忙”和“累”是现代人的生活常态，过度使用的身体与心灵，没有静下来的时刻。 一个人体验不到内心极致的安静，就像一颗种子，得不到阳光与水分一样。 如何在繁华的世界中找到心灵的栖息，不在别处，就在静中。 老子说：“万物芸芸，各归其根。归根曰静，静曰复命。” 意思是说，根是万物生命的来源，回归根才是静，能静才能回归生命。 回到静中 回到我们生命本源的能量  人，只有在清静中，在虚空中，才能获取生命无形的能量。 安静下来，用心灵去感受，会发现事物的精微，万事万物的美妙。 自己的心似乎和任何事物都可以相连，这不是奇迹，而是在静中升起了对万物的感知。 人的一生，就是不断地经历着生命与生命的关系。 你与哪个人，你与哪件物，你与哪个空间，彼此之间都是关系。 当我们的内在感知力提升了，就会发现自己的洞察力，敏锐力提升了，自然与万事万物都能够连接了。 那些过去常常不自知的错误，也很少发生了。 经常在静中的人，往往更容易洞察事物的真相。 老子说：“专气致柔，能婴儿乎”。 当我们把身心活动的频率，慢慢地恢复到婴儿的状态，头脑是清楚的，心灵是喜悦的。 静，是一个人最高的境界，拥有着无穷的力量。 在安静中，反观自己，我们看得到起心动念的运转，看得到内心的光明与黑暗。 也看得到，在我们的生活中，我的心为自己制造了多少烦恼，并且多少次信以为真。 当我们开始安静下来，那些难以处理的复杂事件，似乎意外就有了答案。 当我们开始安静下来，那些过不去的坎，似乎无意之间就过去了。 当我们静下心来，抛开杂念，不需要追寻答案，答案就会显现。 不是静给了我们答案，而是在静中，一切问题皆有迹可循。 回到静中，在平静安详中，回到我们的生命能量中。 |
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