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还说很多人养肝一开始就做错了，起初我并不相信，翻看了多次《金匮要略》，我才明白中医博大精深 那一年是我加入中医队伍的第六年，此时的我也已经在医院工作两年了，因为那时候我遇到过很多事情，也换过很多家医院，最终才来到了现在工作的地方。而在这段时间，我一直都在努力工作，所以从来没有遇到过什么大问题。一次休假的机会我来到广东游玩，在坐火车的时候碰到了一位郎中，他的话给我留下了深刻的印象。 那时我俩都在火车上，到了快吃午饭的时候，车厢里突然有人求救，说是看到别人晕倒了，于是我便赶紧走上前查看，而当我走进的时候，就看到一位五十多岁的中年人已经来到了病人跟前，并且做了一些急救措施。没过多久躺在地上的患者就醒了，此时正好火车到了中途站，于是大家赶紧把病人送到了医院。 后来我才听别人说，原来刚才救人的就是一位郎中，于是我瞬间来了兴趣，决定跟他聊一聊。于是我就找到了他所在的车厢，并且跟他对面的人换了位置，我们便聊了很多关于中医方面的事情。 而我出来旅游之前，就遇到了一位肝不好的患者，他的问题让我很头疼，因为他肝不好的情况已经有好几年了，可是依旧治不好，而且他药也坚持吃，于是他便打算来看看中医，可是说实话，我也不知道该怎么办，趁着这次机会，我便跟郎中说了他的情况。 【肝不好的人，往往会有这些表现】 口干口苦、有口臭——浊气上逆； 经常放屁，肚子胀气——肝郁气滞； 入睡困难，经常凌晨1-3点醒来——肝火旺盛； 全身皮肤瘙痒难耐——肝风轻动； 眼睛干涩、发红，还容易发痒——肝血不足； 情绪控制不好，急躁易怒——肝阳上亢； 头发经常很油，爱掉头发——肝经湿热； 小便长期黄如浓茶——木火刑金； 黑眼圈严重，头顶百发——肝肾亏虚； 大小鱼际发红，按压呈白色——肝血不足； 面色晦暗有色斑——肝毒堆积，内分泌失调； 长粉刺，痘痘多——肝功能降低，皮脂分泌增加 老中医告诉我，像这样肝不好的人，千万不要一味地喝汤药，有时候反而是害了他。 于是我便问他那么该怎么办呢？ 老中医问道我：吃完药，他是不是经常拉稀。 我说：你怎么知道？ 老中医说：这是因为上了30岁的人，脾胃早就不如年轻人了，而无论什么药都是苦寒的，这一剂下去，身体就受不了。所以才会拉稀。 我说：原来是这样，但是你为什么说肝不好不能吃药？ 老中医说：是药三分毒，无论是中药、西药，还是补药都是如此。而吃下去的药需要经过肝脏的分解，最终将毒素排出体内。而肝不好的人，才会吃补肝药，那你这样做到底是在养肝，还是在害肝？这难道不是加重肝的负担吗？药补不行，你就用食补法，更温和 我顿时明悟，以至于后来吃饭的时候我还跟老中医请教了很久，他也毫不吝啬跟我分享了，还告诉了我一个养肝的小诀窍。后来回家经过我多方面的研究，我才明白其中的含义。 【现在我就把这个方法的妙处告诉大家】 中医养生讲究顺应天时、天人合一，中医认为肝属木，与春季相应。春天是生发的季节，而肝主疏泄，因此有 “春宜养肝”的说法。 中医认为'肝属木'，'喜条达而恶抑郁'，'肝与春气相应'。就是说肝脏具有树木的特性，与自然界春季生长之气相应，保持柔和舒畅-升发条达的状态，情绪既不要过于激奋，也不要低沉抑郁，使情感世界保持在一种平和的状态中，则对肝的养生保健极为有利。 李时珍《本草纲目》中提到，决明子、大麦、大枣、栀子、甘草、橘皮、桑叶等植物泡水后对于我们肝脏的养护非常有效果，这也是老中医的独家食补小茶方，药食同源原理如下： 1、栀子：清肝解热、利湿通淋护肝之最； 2、甘草：平肝明目、散风清热、现代护肝必备； 3、决明子：清肝明目、利水通便 4、大麦：护肝之王，保肝解毒，宽肠通便； 5、橘皮：温经通脉，利肝缓解口苦、口干等异味。 6、桑叶：润肺滋阴，补肝明目，润肠； 以上几种养肝食材，科学配伍后组成草本益甘茶，比单吃一种食物的养肝效果要强得多，每天喝1-2杯。这个方法，采取的是喝茶的方式，不需要每天熬药，弄得满屋子的味道  |
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