——凯叔
长期在家和长期在外的孩子
有什么区别? 朋友玲子的孩子在暑假期间不怎么出门, 不仅变胖了, 脾气还变得十分古怪。 在家里谁都不敢惹他, 稍微不如意, 就把玩具弄满一屋子。 家人都小心翼翼哄着她。 我是能猜到大概原因的: 大人怕孩子夏天出门会被晒黑, 觉得还不如自己在家多上点课呢? 可孩子却在这种管教下, 会变得越来越闭塞,心情也越发糟糕。 太多家长可能不知道, 孩子叛逆、容易发脾气的一个原因, 就是经常把他关在家里。 每天十几个小时面对电脑和手机基本不与外界接触,
脑力和视力不仅容易极度疲劳, 还容易因为过度消耗自控力, 让孩子产生崩溃感。 孩子多出门运动
身心才能更健康 曾有一个江苏省高考状元, 本科毕业于清华大学, 现在是脑科学、教育心理学的研究专家。 他在一则视频中说: “我当初能考上清华,多亏了我的高中班主任!” 可以每天安排一个小时做一个自我调节的游戏——跳跃。哈佛大学教授约翰·雷迪在《体育改变大脑》一书中提到:每周三到四次体育锻炼, 可以使脑内的海马状突起变大, 这部分区域主管学习和记忆的小马达, 越发达,孩子就越聪明, 这一切也有利于孩子去处理更为复杂的事情。 也就是说, 童年接触自然环境所带来的好处, 也会直接反映在成年期的心理健康状况中。 大自然对人的情绪和身体都有疗愈作用, 在充满植被和水的景观, 人类会对自己有一种天然的认可, 也会更加靠近自己的初心, 回归真实的自我。 小男孩辛巴, 因为爸爸的工作关系, 从3岁开始, 就跟着父亲走南闯北, 去过南极,也深入过亚马逊雨林。 户外旅行, 带给辛巴的, 不仅是好的体魄,也有足够开阔的眼界。 不到十岁的他, 在镜头面前有着很强的表现力。 孩子的成长, 当然并不局限于校园和课堂, 而是可以贯穿在整个户外活动的过程中。 1、从周围10公里开始,边玩边学。 比如放大镜、适合收集植物昆虫的袋子和盒子、望远镜、指南针。带着孩子去从未去过的道路或村庄里, 探索未知的世界, 带孩子在一场一场的户外活动中释放压力, 他们必将收获一个更好的自己。
作者:任平生,自由撰稿人,沿着路走把自己变成路。部分图片来自网络,版权归原作者所有,如有版权问题请及时与我们联系处理,邮箱tougao@ksjgs.com。
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