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足太阳膀胱经／委阳  一、取穴步骤 【第一步】寻腘横纹，腘横纹中点即为委中穴。 【第二步】膝关节抗阻力屈曲时，腘窝外侧可见两条明显的肌腱，外侧的一条为股二头肌腱，由委中穴沿腘横纹寻至膝外侧股二头肌健的内侧缘即为委阳穴。 【第三步】委阳穴上1寸即为浮郄穴。 二、重要结构 腘横纹上，肱二头肌肌腱内侧缘 三、主治 委阳（腰背痛按委阳） ①腹满，小便不利； ②腰脊强痛，腿足挛痛。 四、定位 在膝部，腘横纹上，股二头肌腱的内侧缘。 五、按摩 用大拇指点到委阳上，用力向内揉按，每次左右各1~3分钟。可降血压，治腰背痛、脑后头痛、足跟痛。 六、艾灸 隔物灸仪艾灸 时间：30-40分钟；温度：38-45℃; 艾条悬灸 时间：10-15分钟。 |
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