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“对于肝不好的人，你如果一味地给他喝汤药，这不是在救她，而是在害她。”一开始我以为他老糊涂，翻看了多次《本草纲目》后，我才明白他的用心良苦。 记得当时有一位村民经常神情疲惫，四肢乏力感觉没有力气，晚上的睡眠不好，还有早醒的毛病，有便秘的情况。 我一把脉发现脉象比较弱，舌苔水滑，四肢也发凉，当时正是春天，春木生发的时候，她的这种情况在我看来就是就是肝木太盛克制了脾土导致出现的失眠早醒和虚弱。 因为女人以肝为先天，肝火太盛导致就是脾气大，火邪上扰心神导致烦躁失眠早醒等问题。 当时我准备用苦寒利下之剂给她败肝火，老大夫看了一眼说：“她的这种情况是肝火太盛不假，但是不能用熬制的汤药。你这不是在救她，而是在害她。” 熬制的药，药性被极大地释放，性质太烈。肝不好，必定克制脾土，则他的脾肯定也不好，脾胃主受纳，长期的这种病态已经与身体形成了一种平衡。 药性被释放的同时副作用也会明显地增加，这就要用肝肾来加大解毒排毒的功能。 肝肾同源，肝本来就是不好，运化能力不足，这时候还要让它解毒排毒，这无疑就是给它增加负担，看似在养肝，其实就是挖了个坑让它跳，药补法不行，就可以换成食疗法啊。 【肝不好可能会有一些表现：】 ① 肝气郁结——经常放屁、情绪抑郁； ② 肝火扰神——失眠多梦、凌晨早醒； ③ 肝火上炎——脱发严重、头晕目赤； ④ 肝胆湿热——口苦口臭、两鬓早白； ⑤ 肝脾湿热——头发油腻、眼袋下垂； ⑥ 肝肾阴虚——头发早白、体乏无力； ⑦ 肝血不足——面色晦暗、月经不调； ⑧ 肝阴亏虚——口干眼干、尿黄便干； ⑨ 肝胃不和——食欲不振、恶心呕吐； ⑩ 肝风内动——皮肤瘙痒、身体抽搐； ⑪ 肝毒素堆积——长斑长痘、手掌发红； ⑫ 心肝火旺——彻夜难眠、暴躁易怒； 中医养生讲究顺应天时、天人合一，中医认为肝属木，与春季相应。春天是生发的季节，而肝主疏泄，因此有 “春宜养肝”的说法。 除此之外，春季万物复苏、阳气始发，人的肝气亦变得旺盛。但是如果肝气不顺，与春天的生化之气不相符，就会导致诸多肝脏疾病容易在春天加重和复发。若能趁此时机，好好调理肝脏，便可增强免疫力，让身体维持在最佳状态。所以春季最宜养肝。 【现在我就把这个方法的妙处告诉大家】 中医养生讲究顺应天时、天人合一，中医认为肝属木，与春季相应。春天是生发的季节，而肝主疏泄，因此有 “春宜养肝”的说法。 中医认为'肝属木'，'喜条达而恶抑郁'，'肝与春气相应'。就是说肝脏具有树木的特性，与自然界春季生长之气相应，保持柔和舒畅-升发条达的状态，情绪既不要过于激奋，也不要低沉抑郁，使情感世界保持在一种平和的状态中，则对肝的养生保健极为有利。 李时珍《本草纲目》中提到，决明子、大麦、大枣、栀子、甘草、橘皮、桑叶等植物泡水后对于我们肝脏的养护非常有效果，这也是老中医的独家食补小茶方，药食同源原理如下： 1、栀子：清肝解热、利湿通淋护肝之最； 2、甘草：平肝明目、散风清热、现代护肝必备； 3、决明子：清肝明目、利水通便； 4、大麦：护肝之王，保肝解毒，宽肠通便； 5、橘皮：温经通脉，利肝缓解口苦、口干等异味； 6、桑叶：润肺滋阴，补肝明目，润肠； 以上几种养肝食材，科学配伍后组成草本益甘茶，比单吃一种食物的养肝效果要强得多，每天喝1-2杯。这个方法，采取的是喝茶的方式，不需要每天熬药，弄得满屋子的味道  |
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来自： Frank_Chia > 《医学》
