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相对于冬天的西北风，春风就要温柔多了，虽然有时候气势很足，但吹在身上没有了锋杀之气，倒是有一股生机，感觉还是很舒服的。温度逐渐升高，天气越来越暖和，带有生气的春风鼓动万物生长，升发阳气，但在这个时候，问题就来了。不少朋友都跟小二说，每年春天一回暖，自己就觉得口干咽燥、五心烦热，心里面烦躁的不行，脾气也跟着变得异常暴躁，遇见一点小事就忍不住发脾气。也有朋友说自己每到春天眼睛就发干发涩，看东西还容易花眼。甚至一些人还存在手脚控制不住的蠕动、抖动的情况。这些问题看似五花八门，但其实它们的根本原因都指着一个方向，就是体内“阴”不足了。当然，小二提到的“阴不足”是针对全身来说的，在不同的季节，对应的脏器不同，我们要调理的侧重点也就有所差异。今天，小二就专门针对春天易出现的“肝阴不足”来跟大伙唠一唠。春天，是肝气升发的季节，大家知道，肝属木，树木生长不仅需要光照、温度，还需要水的滋润，肝阴不足的人，就缺乏水的滋润，“阳”有余，“阴”不足，再碰上外界气候的影响，更是加重这种不平衡的状态，这根“肝木”也跟着变成了易燃物，让人感觉异常燥热。人一旦燥起来，脾气就容易大，尤其是对于易生气的女同胞来说，更是火上浇油，还会出现两肋胀痛，会阴灼热的情况。而肝又对应咱们的眼睛，所以，一旦肝阴不足，就无法滋润眼睛，无法为眼睛提供“营养液”，这就是为什么一到春天，有些人容易眼花干涩。出现这种情况，该咋办？小二建议，到了春天，大伙在日常要多吃些甘凉滋润的食物，比如：黑木耳、枸杞子、桑椹等，也可以适当选用麦冬、玉竹、石斛等养阴的药材代茶饮或者煲粥喝。此外，小二今天还要为大家推荐一个滋阴的名方，为大家解决肝阴不足的烦恼。接下来，小二给大伙分析分析这个方子，看看它究竟神奇在哪！生地，也就是生地黄，地黄有个别名叫做“地髓”，啥意思呢？也就是大地的精髓。生地表面是黑色，黑色属水，入肾经。小二之前介绍四物汤时，跟大伙介绍过熟地，和擅长补血的熟地不同，生地擅长的是凉血、滋阴和清热，更适用于阴虚火旺的情况。所以，阴虚之人体内的燥热，就要靠生地去清除。加上肝藏血，属木，肾属水，五行里面水生木，所以肾是肝的母亲。如果血虚了，肝阴不足，就会盗取肾阴进行补充，这个就叫子盗母气，所以一个人血虚，往往也会肾阴虚。这种情况应该怎么办呢？中医讲：虚则补其母。所以只是补血还是不够，关键还要补肾阴，这个时候生地的作用就凸显出来了，肾阴充足，肾水滋补下，肝木也就变得茂盛了。枸杞子这味药大家都很熟悉，作为药食同源的代表，枸杞早已经飞入“寻常百姓家”。枸杞对肝肾阴亏有很好的滋补作用，能滋肾、润肺、补肝、明目，有很好的滋补功效，所以这也成就了一段“保温杯里泡枸杞”的佳话。当归这味药小二讲过太多次了，被誉为“妇女之友”的她，可以说在众多妇科药物上都有着一席之地。之前小二讲过，从当归的名字来看，当归的功效就是补血和活血，可以理解成让气血回归。对于女性朋友来讲，一生都要和气血打交道，当归这种调气养血的功效让它在妇科调理的药方中成了常客，甚至被称作是“妇科圣药”。大家知道，肝阴虚，肝阳就会摆脱束缚往上冲，春天本就是肝气上升的季节，到了晚上如果没有充足的肝血进行平衡，人就容易亢奋，所以为什么不少人到了春天就会失眠多梦。而肝阳上亢，还会导致肝木横克脾土，对脾胃也有了限制，脾喜甘，所以我们到了晚上可以适当吃一些甘性的东西平衡肝阳。而当归味甘，所以它能入脾经，对肝阳进行牵制。此外，当归味辛，走肝经和心经，有很强的发散作用，能够活血行气，让血液活起来，动起来，一旦流通快了，血液也就能迅速填充，补血速度也就加强了。沙参入肝肺两经，既能滋肺气，又能通肝气。大家都知道，肺位于人体上焦，肝位于中焦，沙参补肺阴，能让上焦变得安静。沙参又能补肝阴，通肝气，肝阴充足了，肝气通畅了，中、下焦的气也就通了，一片通达，自然也就不会上逆。五脏对应五行，肺和肝对应的是金和木，位于五脏中的头部和中部，是连接五行上下的存在。所以，肺和肝安静了，五脏也就安宁了。可见，沙参虽然只是滋补肺阴、肝阴，但却能对五脏整体的安宁以及正常运行有极大的好处。麦冬，这个名字很有意思，它的形状像小麦，能够入心经，滋补心血。麦冬有个别名叫做“不死草”，它的根部粗壮，生命顽强，在冬天依然能够保持绿色。冬天主收藏，麦冬极强的抗寒能力离不开它强大的收藏能力，麦冬用药部位是它的根部，根部有个特点就是能够入肾经，滋补肾阴，肾阴充足了，肝阴也就会跟着变得丰润起来。川楝子味酸，肝喜酸，所以它能入肝经，顺应肝的疏泄之性，泻肝火、疏肝理气，调畅全身气机。这六味药材就组成了滋阴的经典名方“一贯煎”，它配伍严谨，非常精当，滋补肝阴的力道很强，有通有补，有柔有刚，滋阴、舒肝、养肝。如果您存在肝阴不足的情况，小二建议您可以请教当地的中医师，根据自身情况加减化裁使用此方～ （文章涉及方剂不做用药指导，只做学习使用，涉及具体用药还得根据自己的年龄、症状等实际情况加减化裁，不可照搬照抄哦~）
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