这三类人不适合站养元桩，快看看有你吗？

原创 守正学堂 守正学堂 2022-03-31 10:22

在开始今天的正文之前，先给大家讲一个本小编的神奇经历：

上周五我突然感觉左边胸口靠近腋下的地方又涨又痛

不禁心中一慌，怎么感觉像乳腺结节。

毕竟乳腺结节太常见，前几天隔壁办公室刚有个小姑娘确诊了。

尤其是最近心态波动比较大，不会真中招了吧！

连忙去找憨珊大师给我检查

结果是好的，没有发现结节。

那为啥会疼得要命？

憨珊大师眉头一紧，指着我的左侧肩膀说：

你这里嗖嗖的往外冒寒气呢，让你平时老穿领口大的衣服。

我老脸一红，好奇心也上来了：

我身体是热的啊，你咋感觉出来有寒气？

憨珊大师高深莫测地留下一句话：站养元桩啊

那我的寒气咋祛除？

憨珊大师：还是站养元桩

站过养元桩的朋友知道是怎么回事吗？

其实很简单，身体哪里有问题就会往外喷凉气。

这个凉气其实就是体内的寒邪，身体有能力的时候就会把寒邪推出来。

但是正常你是感受不到的，只有气足的时候才能感受到。

因为憨珊大师每天都坚持站养元桩，所以气特别足。

而站桩站到一定程度，不止手上，身上的气都会足，哪里气足哪里就能感受到凉气。

而且在站桩的过程中，你会发现身体比之前好了特别多，很多小毛病都在站桩过程中慢慢好了。

于是我就去跟着大家一起站养元桩，第3天的时候，就明显感觉浑身畅通，比做完八段锦还要舒服。

肩膀也不疼了，走路轻飘飘的，码字更有劲了。

其实不只是我，咱们很多“桩友”也都获益匪浅，之前文章里也介绍过，有兴趣的可以找出来一睹为快。

站桩的好处有这么多，那所有人都可以站吗？

理论上是，只要行动自然的人都可以感受养元桩的魅力。

但还是有三类人最好不要站，以免发生意外。

1. 有高血压的人
   
   

这类人群不要轻易尝试自己站桩，一定要在专业人士的指导下站。

因为初学者的动作肯定不标准，不到位，如果没有专业人士现场指导和看护，站桩可能会引起血压忽高忽低不稳定。

若不小心摔倒，容易出危险。

2.有心脏病的人

大家都知道，得了心脏病以后，做运动很容易导致病情发作。

尤其是激烈的运动会给心脏造成巨大的负担，从而诱发意外的发生。

一旦发病且不能得到及时救济，给本人造成的影响很可能是致命的。

所以，也是不建议盲目站养元桩的。

3.有脑中风后遗症的人

脑中风后遗症大家很熟悉了，大部分人都会出现肢体麻痹的现象。

肢体不协调，会出现感觉障碍，比如短暂性的失明或者耳鸣等情况，如果去站桩，出现危险的概率十分大。

那就没有解决方法吗？

有，这个时候可以配合汤药，规避一些风险。

简而言之，就是先治病，解决主要矛盾，再去考虑站养元桩的次要矛盾。

或者有专业人士现场调桩看护、规范动作，不至于动作僵硬，过分紧张，出现血压问题。

如果你也有身体方面的顾虑，又非常想站桩，那咱们的五一线下站养元桩训练营不失为一个好的选择。

己安先生会现场指导大家，帮你规范动作、规避风险。

再补充一点，年纪大身体不太灵活的老年人也是这样，一定要有所防护再去站养元桩，以免发生意外。

如果你很幸运地不属于这三类人群，那为什么不站养元桩试试呢？

只要你掌握了要领，每天坚持，就一定能感受到身体的变化。

《黄帝内经》讲：“正气存内，邪不可干。”

正气说的就是元气，只要自己元气足了，就不会有病邪找上你。

养元桩养的就是元气，元气足，身体自然会恢复，也会有抵抗力。

你觉得生病了去吃药治疗好？还是避免生病好？ 

得了病吃药，不管是西药还是中药，那都是事后的补救措施。

而中医的特长在于“治未病”，治未病的关键在于养元气，站养元桩就可增强你的元气。

相信看到这里你已经跃跃欲试想开始站桩了，为了能让更多人一起站桩，活动必须有！