亲密关系中，最重要的是学会面对“分离”，婚姻关系也不例外

一、

背叛对一个人来说无疑是最大的痛苦，但是换个角度想，或许对自己也是一种成长。

世界上任何一个东西的存在都有它的意义，而每一件事的发生也会有它的意义，有时候不是命运对我们不公，或许这个转折点在人生的长河中也是一笔财富。

背叛是痛苦的，但痛苦的同时，也会让你在某些观念上有所改变，以前不成熟的想法在这一刻也变得成熟起来了，对世界也有了自己的看法，经历这件事，也可能会让你以后能更加清楚的看清一个人。

但也并不是所有遭遇背叛的人都会想到这些，有些人并不会在被背叛之后理性的思考，只会让自己在背叛的折磨中越陷越深，难以走出。

二、

遭遇到背叛的人都会感受到同样的痛苦，但是这份痛苦是从哪里来的呢？

如果真的想从一段被背叛的感情中成长的话，就要理性地去思考痛苦的原因，从根本上阻止了痛苦的感觉，才会慢慢走出来。

我所知道的背叛婚姻的例子当中，很多人是这样描述被背叛带来的痛苦的：

“我们从恋爱到结婚经历了这么多年，两个人相伴了这么久，伴侣突然的背叛，把之前共同经历的风风雨雨和多年的感情都毁了。”

“结婚的时候他什么都没有，我只觉得他对我好，对我好就行，我可以和他一起奋斗，可是我的理解换来的却是他的背叛。”

“到现在我都无法接受他背叛我的这件事情，和我过了这么多年的一个人和第三个人那么亲密，这种痛苦只有经历过的才能感受得到。”

“有了家庭就多了一份责任和担当，而他现在所做的就是视家庭于不顾，这让人太生气了，没有一点责任和担当。”

从这些话语中我们可以看出，被背叛者在经历背叛这件事实后，都是以自己的角度去看待这件事情的。

这是一种很主观的看法，每个人有不同的观念，这种观念和一个人的成长环境和经历有很重要的关系。

就是说，任何在遭遇婚姻中被背叛的人都是想要摆脱这种痛苦的，但是他或许没有方法，只是一味地指责对方，和自我消化，也或许是缺少解决问题的勇气。

三、

继续分析原因，为什么一个人会没有勇气去解决自己遇到的这种问题呢？

首先，要明白这种痛苦有着什么样的威胁？

婚姻和感情会让人有一种归属感，是让人有安全感的一种连接关系，背叛则是对婚姻和感情的一种辜负，意味着原本让人觉得安全的有连接的关系中断或者结束了。

在这种关系中断或是结束的威胁下，人所要承担的是来自内心对分离的恐惧。

心理学上来看，分离是每个人都会面对的一件事情，从你来到这个世界上的那一刻起，分离就会永远伴随着你。

分离对任何人来说都是痛苦的，是让人排斥的，但是我们又没有办法阻止每一次的分离，它又是不可避免的。

对于成年期的分离焦虑，大多都是来自婴幼儿时期和母亲的“分离”没有处理好的关系。

因此，这种无法接受分离的痛苦和一个人无法接受背叛，对方不爱自己的怨恨是很相似的。

所以，如果不幸遭遇到了婚姻中的背叛，想从这件事中实现成长，摆脱痛苦，就要勇敢面对分离。

四、

如果你正处于这种痛苦之中，或许可能通过下面两个方面尝试着让自己学会分离，从而更加理性地面对背叛。

1、首先当你在被背叛折磨时，要让自己主动地意识到，自己正在用“婴儿时期”的心理认知应对背叛。

前面我们也说到，现在大部分成年人对分离的焦虑和恐惧都是来自婴幼儿时期和母亲“分离”的痛苦，在成年之后如果再次遭遇分离这种心理认知会再次出现。

所以在婚姻中遭遇到了背叛时，也面临着分离的恐惧，这会唤起你在婴幼儿时期面对分离的恐惧，让你退到婴幼儿时期的状态去处理。

而对于婴幼儿来说，当面临分离时，自己的解决方式就是哭闹，这样母亲就不会选择离开。

但这样在成年人当中行不通，伴侣也不是母亲，你也不是婴幼儿，不会因为你的哭闹而终止背叛这件事情，甚至他会想到是这个结果但还是做了。

背叛你的伴侣并不会把你的感受放在第一位，发生背叛这件事情之后更不会照顾你的感受，而你需要自己找到解决问题的途径，你要让自己意识到你正在用“婴儿时期”的心理认知看待你们的关系。

背叛固然是错的，但是你也要明白，你不能过分地依赖对方，你们是独立的个体，他也不可能会像母亲一样照顾你的感受，给你安全感。

在婚姻当中必须要明白这个道理，两个人都需要独立的空间和自由，过分依赖只会给对方造成负担，也会让自己在面对分离的时候无法接受。

2、让自己变得更加自信，要让自己觉得自己一个人也可以生活得很好，一个人也可以去解决问题。

这种观念并不是让你和家庭和伴侣撇清关系，而是让你在心理上更加成熟，心理上的独立才会让自己变得更加自信。

这是你需要改变的地方，要在察觉到自己的“婴儿时期”心理之后，就要给自己灌输这种观念，让自己能更坦然面对分离，不再恐惧分离。

一方面，你要找到自己的不足，自己的不足会让你觉得很没有安全感，如果自己的经济能力让你没有安全感，那么就去努力提升工资，这样在物质基础上也会增强一些安全感；

另一方面，要学会自我实现，让现在的自己做出改变，改变对婚姻关系的看法，对安全感的认知，让自己有面对分离的勇气。

这样才会让你在这段不公平的感情中成长，让你意识到，分离在我们生活中是不可避免的，任何人都会面临分离，我们没有必要排斥它和恐惧它，直面分离给我们的生活带来的改变就好了，在婚姻关系中也是。

如果你不幸遭遇婚姻中的背叛，那么首先就要学会坦然面对分离，这在婚姻关系中很重要，在亲人当中也同样重要，因为人终究都是要面临生老病死的。

更好的关系不只是感情好，而是不怕分离，彼此是独立又相对依赖的个体，这样的关系才会更有安全感。

不怕分离，才会放下顾虑，才不会让自己陷入痛苦中，换一种观念，让自己去追求更好的生活。