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喝茶可以称得上是我们国人特有的一种雅兴和养生方式。 在民间也常流传着这样一句话：“清晨一杯茶，饿死卖药人”，可见茶叶的养生效果非同一般。 从古至今，我们发现了数不胜数的品种茶，而且每一种茶对我们的身体来说，都有不同的好处。 茶叶中富含蛋白质，维生素，茶多酚等营养成分，是一种天然的健康饮品。 尤其是到了中老年阶段的人，喝适当的茶是百利而无一害的。 但是茶叶也是不能乱喝的，尤其是这5种茶，喝得越多，身体越不好，哪怕你再有钱，那些失去的健康也不会再回来。
1、炒得时间过头的茶 有些茶由于茶师没有掌握好时间，炒制的时间比较久。 这种茶叶泡出的茶汤，不仅口感不好，就连茶叶中的营养物质都所剩无几了，可以说对我们的身体基本没啥好处，反而喝得多的话，还会对我们的健康不利。 2、泡的次数太多的茶 茶是不可以泡太多次的。 有很多人喜欢一包茶叶泡好多次，但其实茶叶每泡一次，里面的营养物质就会流失一些，泡的次数多，就会导致茶叶的营养几乎全无。 而且由于太长时间茶叶也会出现氧化的情况，里面的有害物质也会慢慢增加。 所以并不建议大家一杯茶泡太多次。 3、变质茶 茶如果保管得不恰当，就容易受潮发生霉变。 而有些老人为了节约，哪怕茶发霉了，也舍不得扔。可是他们不知道，变质的茶是不能再喝的，因为变质的茶叶中含有很多对人体有害的细菌，喝得越多对身体越不利。 还有一种情况是，茶泡好之后放置的时间过长，茶汤也因此会发生变质，这样的茶也是不能饮用的。 4、头道茶 现在的茶叶，从种植到加工再到包装，在这个过程中，难免会受到农药和尘土的污染。 而头道茶的主要作用就是洗掉茶叶表面的灰尘和农残，应尽快倒掉，然后再冲入开水，这样泡出的茶才会更干净、更健康。 5、浓茶 这个问题是中老年人尤其要注意的。 很多中老年人喜欢喝浓茶，但是茶叶放太多的话，会引起失眠、头痛等问题，对于本来就心脑血管不稳定的中老年人来说，实在是一个错误的做法 其实对中老年人来说，喝茶的第一要义就是健康。只要有了健康，喝茶才是一件有意义的事。 所以啊，这里建议各位叔叔和阿姨不要图便宜买那种几块钱送到家的茶叶，也不要专挑贵的、名牌的买，一不小心就会花冤枉钱。 当然这种品质有保证，价格也符合大众消费的茶也有很多，要说它们难找吧，其实也不然，这样的茶叶会时常在我们身边出现，只是它们没有那些名茶的名气，很容易被人忽视。 |
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