|
我国人喝了上千年的茶叶，相信大家都不陌生，因为茶叶具有很好的提神、消除疲劳、抗菌的作用，对我们人体有很多的益处。传说神农氏在尝百草的时候，只要身体一中毒，都会用茶叶来解毒，可见茶叶营养价值有多高。 茶叶种类还非常丰富，像我就特别喜欢喝绿茶，我的老爸就非常喜欢喝红茶，在面对这些不同品种的茶叶时，你觉得哪一款茶叶才最好喝呢？每天都适量喝一些茶水的话，对身体是有很好益处的。 但是在喝茶的时候，我们也要注意了，一定要牢记“3不喝、3不做”，特别是上了年纪的中老年朋友，千万不能乱喝茶。否则就会适得其反，不仅对身体无益，反而对身体带来影响，一起了解起来。 中老年朋友喝茶要牢记的“3不喝、3不做” 一、3不喝 1、不喝久泡茶在泡茶的时候，一定要趁茶水还处于温水阶段，就给它饮用完。一旦放置时间太久的话，茶叶中就会出现细菌滋生，从而就会对我们的肠胃带来刺激，你可别小看了这些久泡茶，可是会引发炎症的。 尤其是隔夜茶，千万别去喝，很多爱胃疼的朋友，都是因为喝了隔夜茶，浓度又高又有细菌滋生，别提多伤身体了。 2、不喝烫嘴茶在对茶水进行饮用的时候，很多人都喜欢用热水直接冲泡，然后就直接端杯一边吹一边饮用。其实这样的饮用方式并不恰当，因为茶水太烫的话，就会对我们人体的口腔、喉咙、食道、肠胃等多个部位带来刺激。 因此在对茶水进行饮用的时候，最佳温度是60度左右，一定要待其晾凉至温热后，才可以饮用。不要太烫也不要太冷，这时的茶水不仅口感好，而且味道更清香。 3、不喝新茶刚刚制作的新鲜茶叶，它里面会含有丰富的多酚类，以及醛类及醇类等多种对人体不良的物质，所以新茶是不建议饮用的。特别是对于那些有胃病的朋友来说，新茶的饮用很有可能就会对你的肠胃，带来强烈的刺激。 这就是为什么，茶叶要放置半年以上，才可以饮用的原因。放置时间越久，茶叶口感就越醇香，这就是为什么很多茶叶，放得越久越值钱的原因。 二、3不做 1、吃药不喝茶茶叶具有一定的解药作用，所以我们在吃药的阶段，最好别对茶水进行饮用。尤其是那些上了年纪的中老年朋友，很多人都喜欢用茶水来下药，其实这样的做法非常错误，像我老爹就是这样一个人，每次说都不听。 正确的做法是吃药时要用白开水，而不是用茶水，如果你实在忍不住的话，两者之间一定要间隔半小时，否则你所吃的药，药效效果就会很差，等于白吃。 2、体寒不能喝茶身体性寒的朋友，在面对茶水的时候，一定别去饮用。因为茶水本身就性寒，尤其是凉茶，长时间的饮用，就会导致你身体中的寒气，被积累得越来越重。尤其是女性朋友，一定要特别注意这个问题。 反之，如果你是一个很爱上火的人，那么这个时候就可以多喝凉茶，就能起到很好的清火作用。那些手脚冰凉的朋友，就是体寒的朋友，就别再喝茶了，以免身体越来越差。 3、睡前不喝茶很多爱失眠的人，很大原因就是因为，在睡前喝了一大杯的茶水。因为茶水中具有丰富的茶多酚，以及咖啡碱等物质，这些物质都有很好的提神作用，能让我们处于兴奋的状态下，这样一来就很难入睡。 所以晚上睡觉之前，切记别饮用过多的茶水，一般睡前两个小时，都不要去喝茶。尤其是那些爱失眠的朋友，长时间以往以后，就会让你的失眠越来越严重。 好了，以上就是今天我要给大家分享的，喝茶水时要牢记的“3不喝、3不做”，你以前有没有牢记，这些知识要点呢？如果你还在错误喝茶的话，那么今天的知识分享，你一定要记得提前了解起来，以后就别再乱喝了。 那么除了我分享的这些知识点以外，更多有关喝茶的知识分享，你那里是会有更好的了解？也可以在评论区，给大家分享一下。 |
|
|
