心理 | 研究发现笑口常开，好身体真的会来！

一起笑一笑

好彩妹说：“笑口常开，好彩自然来！”科学家告诉你：“笑口常开，好身体真的会来！”

笑口常开的人更健康

美国洛马林达大学的李·贝克博士做过一项实验，研究“笑”的功效。他请来52名健康的医学生观看了长达1小时的喜剧视频，并在观看前后分别测量了他们的免疫力水平。

结果显示，观看视频前的NK细胞活性为24%，观看后却上升到了38%。同时，IgA抗体、IgM等免疫相关的抗体量也有所增加。

并且，上述效果能在观看视频后持续12小时以上。不过当观看时间从1小时延长到3小时后，部分实验者的免疫力反而下降了。

由此可知，每天看1小时左右的搞笑节目，为自己创造一个哈哈大笑的机会，有利于身体健康。

不良情绪真的会影响身体康复

很多患者在得知自己得病后情绪都会出现低落、难过、失望，如果一直沉浸在失落情绪里无法走出，长期以往可能会加重病情，这可不是在吓唬你。

早在 1979 年，美国加州大学 Lydia Temoshok 教授首先提出“C 型性格”或“癌症倾向性格”的概念。

什么是“C型性格”？

在气质上好压抑自己的情绪，特别是压抑怒，怒而不发，也不善于发泄自己的情绪；

在性格上好克制自己，忍让，过分谦虚，过分依从社会，回避矛盾，好调和矛盾。

瑞典学者曾对2550名健康的人进行观察，并把他们分成“C型人格”和“非C型人格”。追踪 20 年后，发现被分到“C型人格”的人，癌症发病率比“非C型人格”的高出 56%。