心理咨询，从入行到放弃，到底如何真正上路？

心理咨询

从入行到放弃？

素人入行篇

从依然有猎奇色彩的《催眠大师》，到终于有“心理”的存在感的《女心理师》，大众对“心理咨询师”的理解和认识渐渐步入正轨，从影视剧名的变化可见一斑。

随着心理知识的普及，也有越来越多的人受益于心理学和心理咨询，更有不少爱好者对这个职业开始萌生兴趣，认真考虑将其作为一门谋生职业。

然而，“用爱发电”的梦想很美好，但现实依然骨感。

如果要化用一句诗，那就是“在电视剧里，心理咨询是一张薄薄的窗户纸，困惑在这头，顿悟在那头；而当我回归现实，个案时数要求是一道深深的沟壑，我在这头，成为咨询师的梦想在那头”。

心理行业调研报告表明，有两个阶段，是心理咨询爱好者、初学者试图向心理咨询师身份转变时，最容易放弃的。

而其中第一个阶段，就是拿到了证书，继续学了无数的理论和技术之后，以为自己爬到了山腰，其实才刚到山脚，迟迟无法迈出接待个案真正咨询的第一步，也无法获得接个案的机会。

而当我们进一步拆解，又有几个因素共同造成了这一现状：

第一，很多爱好者抱着解决自身心理议题的愿望试图进入心理咨询行业，对心理咨询需要掌握的技能、素养，以及需要付出的时间、精力与面临的学习强度缺乏心理准备。

当然，这点也很可以理解，毕竟很多人其实最开始了解到心理咨询乃至心理学，就是从意识到自己的心理状态需要得到帮助的那一刻开始的，而很多最终受益于心理咨询的人，产生“用帮助到自己的方法，再去帮助其他人”的心态也再自然不过，也是善良和利他的。

当然，对于很多依然深陷个人困扰的学习者，有句非常古老的建议，百试不爽——“当你想做心理咨询师的时候，先自问一下，你需要的是否是一场心理咨询”。

很多人是被心理咨询中感受到的理解和温暖所吸引到这个行业，但要知道，从来访者的那一侧坐到咨询师的那一侧，中间是一条很漫长的路。

当然，并不是说有个人议题就做不好心理咨询师，但想认真地将心理咨询师当成一个职业来做，它是需要特定的能力和素质的。

比如需要具备坐在咨询室里听来访者倒苦水而保持持续倾听的耐心；不在倾听时卷入其中、不被激起自己情绪反应的中立和抱持；去理解来访者究竟在什么地方卡住和遇到困难的共情和敏锐，能够在听到“震碎三观”的内容时做到真正接纳和包容，还需要有一直持续学习投入的好奇心和热情。

在这里，建议有志于从事心理咨询师的朋友，做到“个人体验”和“专业学习”两步走，持续接受心理咨询和探索，厘清个人情结和议题，无论是对成为合格的咨询师，还是对个体生活的健康和幸福，都是有不小帮助的。

第二，理论不扎实，咨询技术没有学透，花了很多钱参加技术流派的短期工作坊，知识结构却依然碎片化，没有培养出接待个案的系统能力。

这点也和国内心理咨询教育中理论知识和实践的割裂有关。

先不提半路出家的爱好者，国内很多开设应用心理学甚至是临床咨询心理方向专业的高校，也依然是以培养学生的科研能力为主要导向，学生能学到多少临床咨询实务的技术，能获得多少实践机会，也是要看具体学校的教学设计，碰碰运气的。

而哪怕是科班生，想要成为心理咨询师，也往往要通过继续教育，进一步补足技能体系中需要的部分。

还有很多学习者，每天“不是在参加工作坊，就是在参加工作坊的路上”，无论是更早的箱庭疗法、沙盘技术，房树人解读，还是现在流行的短期焦点取向技术，一个接一个学，上课的时候觉得很高兴很有收获，回头来准备上手用技术了，却悲伤地发现，更基础的共情、澄清、面质技术还没有掌握扎实。

何况，市面上哪怕是短期的工作坊，价格也并不便宜，使得学习者经常处于犹豫和纠结中——学吧，怕得不到期待中的效果；不学吧，又担心错过机会。

要如何挑选性价比的培训项目，也是学习者经常发愁的问题。

其实，在学习初期，我们更建议学习者先参加一个可靠的、长程的、系统的培训：

一是它能够覆盖最基础的咨询基本技能、和认可度最高的流派取向技术的课程，当你有了全面的了解，知道了自己适合哪方面、喜欢哪方面之后，未来再有针对性进修具体流派的课程，学习效率更高，长远看来也更省钱；

二是系统培训一般会以学界认可度较高的流派取向课程为主，学习了之后被认可的概率更大，无论是具体咨询实践中向来访者介绍自己的流派取向、还是未来进一步发展、需要行业协会或者咨询平台认可学时，都更有优势。

第三，当觉得自己准备好的时候，却迟迟无法接到个案，无法获得实践机会。

这一点不必多说，说多了都是泪。

对于新手来说，没有个案是个老大难问题，稳定成熟的咨询师尚且可以通过回头客、转介绍来获得客源，但没有名气、没有资源的新手，往往只能靠个人渠道招募来访者。

而即便运气好地找到个案，如履薄冰、生怕行将踏错的状态也要维持一段时间，

这个时期，无论是出于咨询师个人的成长，还是对来访者的负责，对个案进行评估和指点的督导老师必不可少，但哪怕好不容易找到一个信任的专家老师，如何让对方愿意接受素不相识的自己的个案，也都是一个问题。

这种情况下，也依然推荐初学者参与一个长程培训项目，一般在通过前面阶段的考核后，工作室或平台都会利用自己的资源，为学习者提供接待个案的机会，并帮助学习者一步步地获得成长。

其实，面对以上几个困扰，1879Pro项目都给出了非常实在的解决方案。

首先，这个项目在刚开课时，就提供了选课指导和职业规划课程，可以让学习者对心理行业有更客观的认识，也对心理咨询师需要的基本素养有充足的思想准备，并选择适合自己的课程，高效学习。

此外，第一学期的团体成长小组，还给予了每个学习者体验咨询的机会，让大家在真正接触心理咨询课程之前，先进行自我探索，对自己需要处理的个人议题进行觉知，做到“助人先助己”。

其次，1879Pro项目的课程设置非常系统、全面，也非常巧妙。

该项目涵盖了心理咨询基本技术的学习和认可度最高、最实用的咨询流派技术课程，涵盖心理动力取向、存在人本取向、认知行为取向、社会建构取向等几大主流流派，还包括最近几年很流行的实用的焦点解决短期疗法，甚至包括咨询师的个人品牌打造等辅助课.

无论是全面性、系统性，还是课程进阶的循序渐进程度，都充分考虑到了学习效果，将保护学习者的可能性、激发学习者的潜能放在第一位，做到真正的“学了就会做咨询”。

此外，1879Pro项目选择的师资，也都是秉持着“有一线丰富咨询实务经验”的标准精心选择，确保每位授课的专家都在一线做咨询，个案经验与时俱进，甚至其中还有咨询流派开山祖师地位的大咖专家。

当你体验过靠谱的心理咨询师项目，见识过了什么是真正的“好”之后，也更能培养出一双辨认靠谱课程的“火眼金睛”，帮你在之后的学习道路上，持续节约时间和金钱。

最后，1879Pro项目可以提供非常丰富的实践机会。

哪怕只看80小时的热线培训与实践，150小时的实习基地实习时数，以及至少20小时的实打实个案时数，这些部分就绝对值回学费；

而其实这个项目里，实操练习从第一学期的个案演练与见习就开始了，保证每个学期都有实务训练部分，真正做到“边学边用”。

而在每一轮的实践中，都会有督导保驾护航。如果把学习心理咨询的过程比作登山，那么1879Pro的学习经历，就约等于在系着安全绳的情况下攀登，帮你越过羊肠小道，安全度过最难迈出的那一步。

当你经历了“翻山越岭，却无心看风景”的高强度学习阶段，顺利拿到毕业证书，开始接待来访者的时候，就能体验到站上山头的那一刻，被清爽的微风吹散满身的汗水，看着天边的晚霞，再感慨一句“而世之奇伟、瑰怪，非常之观，常在于险远，故非有志者不能至也”的成就感了。

不过且慢，别急着松一口气！哪怕终于迈入了正式接个案的阶段，还是会有一部分人，在开始的前两三年内放弃。

他们又遇到了什么困难，又有什么方法可以解决呢？

让我们一起接着往下走。

那么对于刚刚上路的新手咨询师来说，哪怕已经看到了前路的风景，这条河流上还有哪些阻人前进的暗礁呢？

表面上看，最突出的问题，就是这段时间内的收支不平衡，和个案难以为继。

当我们进一步拆解和深入分析，又会发现主要是这么几个因素造成的。

先说开源问题。接个案问题是持续的老大难问题，对于新手来说，自身势弱，没有合适的渠道接触和匹配到合适的来访者的话，积累个案时数是很困难的。

面对这种情况，一是如上篇提到的，参与一个长程培训项目，并且靠项目依托的实习基地和平台，完成最难突破的原始积累阶段，如果有条件，进一步持续积累个案时数。

另外一个思路是，咨询师也可以盘点自己的优势，发挥文字、演讲方面的特长，将自媒体作为突破口，将自己作为一个IP打造和运营，自造流量池。提高曝光度后，不仅更容易获得个案，同时后者本身（比如写稿、讲课）也可以成为新的收入来源。

其次，从个案的可持续角度，新手由于基本功还不够扎实，个案相对容易脱落，来访者口碑转介绍和同行转介绍也相对比较少。

对这一点，唯有“扎实练内功”可破。

一是需要在学习的过程中沉下心学习基本功、琢磨实用技术；

二是有实践意识，在学习的时候就抓住一切机会实践和练习；

三是找可靠的督导做个案分析，新手阶段尽量做到一案一督，并认真复盘，在一次次的实战中找到“手感”。

再次，往往很容易被人忽略的一点是，咨询师本身的状态。在接待个案的过程中，新手咨询师更容易受挫和自我怀疑，在工作过程中感觉到耗竭，也更容易感觉到孤独。

经济上捉襟见肘，还能靠热情支持，但热情熄灭了，就失去了最重要的源动力。毕竟，钱没了，还能想办法再赚，但心灰意冷了，就真的难以为继。

这种时候，就要强调社会支持系统的重要性了。比起在企业和学校任职的心理学工作者，自由职业的心理咨询师，往往更容易陷入单打独斗的境地。

但想要长久做下去，咨询师的合作联盟必不可少。无论是督导个案卡点的督导老师，还是在需要转介个案时进行合作的精神科医师与同行，还是平时能够分享学习资讯，交流阻碍和心得的朋辈，甚至是能够在遇到法律风险时介入和伸出援手的入驻平台与行业协会，都可能是咨询师遇到危机时的浮木。

面对以上的问题，1879Pro项目都有非常适合的解决方案。

第一，1879Pro项目重视学员的职业生涯发展，会根据职业生涯面向（如在企业还是学校就职，面对青少年人群还是家庭等）不同的课程，帮助学员早早探索自我定位，并开设咨询师个人IP打造等辅助技能课，帮助新手咨询师一开始就看得更长，走得更远。

第二，1879Pro项目有非常考究的课程设置与扎实的训练，学习过程中，能最大程度避免不必要的损耗，保证学习效率；而扎实的训练量和严格的考核又能够帮助学员在毕业后更平稳地走上轨道。

第三，1879Pro项目非常重视“陪伴感”，它不仅会在学习期间，定期举办学习沙龙以及游学项目，提供免费图书资源借阅，并提供优先的线上、线下的合作机会、签约优先权，致力于成为新手咨询师的同盟与“靠山”。

心理咨询师成长之路，是一条风景独好却也荆棘满地的路。

固然精进之路没有任何人可以代劳，但可靠的设置、专业的训练，却能够让攀登者得以避免不必要的损耗，走得更远。

最难的新手进阶之路，有1879Pro陪你度过，让你不再孤立无援。