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按摩：神庭穴、百会穴、风池穴、神阙穴等穴位可以健脑。 1.神庭穴：位于头部前发际正中直上0.5寸。具有健脑益智、安神助眠的作用。按摩神庭穴可让大脑受到良性刺激，改善脑疲劳状态。 2.百会穴：位于两耳尖与头正中线交点处。具有健脑通络，振奋阳气的作用。按摩百会穴可以改善健忘失眠的症状。 3.风池穴：位于胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。具有通脑活络的作用。按摩风池穴，可以使脑供血不足得到改善，缓解头痛头晕，助睡眠。 4.神阙穴：即肚脐处。具有使心肾交通（心火下降，肾水上升，互相制约）的作用，按摩神阙穴，可以安神健脑。 穴位的按压操作建议咨询专业医生。 |
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