|
预防脑梗，可以尝试经常按摩以下两个穴位： 足三里穴： 足三里 位于膝关节外侧，距膝盖下方三寸处。按摩足三里穴可以调节全身的血液运行，有防止动脉粥样硬化的作用。 风池穴：
风池穴位于颈部，枕骨下方，两侧颈部肌肉的凹陷处。按摩风池穴可以帮助提神醒脑，改善头晕头痛症状。 按摩这两个穴位时，可以用手指适度用力按压，以感到酸胀为宜。每次按摩时间大约为 5-10 分钟，每天早晚各按摩一次。需要注意的是，按摩穴位时要保持手指清洁，避免感染。 此外，还要注意饮食清淡，控制血压、血糖、血脂等指标，定期锻炼，以综合措施预防脑梗。如有疑虑，建议咨询专业医生。
|
