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我的健康我做主！👐 点击上方“蓝字”关注 和我们一起涨姿势～  编者按 肠胃不好，经常胃胀、胃痛、便秘、腹泻，吃点什么呢？其实，调理脾胃，不是吃和补，应该以通为主，经络不通，补什么都没用。 很多人可能都试过揉胃部、灸肚子，还是解决不了问题，怎么办？不如来拍打大腿正面的胃经吧！不需要直接刺激胃部，只需要把胃经打通就可以了。 请看以下地毯式轰炸班学员们拍打的成果展示：很多人在拍打的过程中就有打嗝、放屁、直接上厕所的反应，排毒真是太顺畅了！  今天拍打左大腿正面到膝盖，第一掌拍打膝盖，没几分钟就拍出一串青包。为了拍透多拍了些时间，拍打到不痛后，痧也化的差不多了，继续往上拍一掌也是一片肿痧，并带一层白皮痧，拍完后身体感觉轻松。 到今天已连续四天坚持在拉筋板上禅跑，从最初不能跑到现在能跑半小时了，禅跑完再拉筋更容易一些，每天二档拉筋20分钟，胃部不适有明显好转。   2021.12.28 地毯班第十三天 拍打部位：左大腿正面到膝盖 第一掌拍打膝盖，几分钟就在膝盖边缘拍出一串青包，拍打到不痛后，继续往上拍一掌。所到之处都是硬盖儿一样的肿痧，第三掌硬是拍出一个大厚饼，饼上是青黑色的痧，外带一层白皮痧，拍打过程中连去了两次卫生间，排湿浊真是立竿见影！   拍打部位：大腿正面到膝盖 站板拉筋：20分钟 y式拉筋：20分钟 拍打感受：拍打膝盖，疼！伴随着疼痛，出了一个大包。大腿正面出了不少的青痧，拍打完后，痧很快化去。拍打完毕后整条腿，热热的，又上了一次大号。排毒效果那是相当ok的。当拍打到第四掌时，心情低落，眼泪掉了几滴，想起了不该想的事，擦干眼泪，又继续拍打。今天也是例假的第四天，拍打完后，觉着犯困，这也许是气冲病灶的反应吧。继续加油。   今天迟了的拍打收获还很欢心，十多天了，还是第一次看到这么壮观的痧呢，开始的感觉还很不好，第一掌半天没什么反应，拍着拍着痧就开始来了，而且越来越多了，最后一掌都是紫色的了，而且越拍越舒服了，这就是该出来的终究会出来的，不需要特别在意的。   今天拍打左大腿正面一直到膝盖正面，五掌。第一掌膝盖第五掌腹股沟各半小时，中间三掌各二十分钟。从上周五连续三天闭着眼拍打面部，感觉闭眼拍挺好的，能更专心，昨天今天闭眼拍腿，果然出痧很多。以后就闭着眼睛拍打吧。颈部拉筋半小时，站板拉筋二十分钟。过午不食。  今天是跟着老师和拍友们一起共振拍打左大腿正面，我的脾胃功能不好，所以拍打出好多青豆痧，整个大腿正面都有痧出现，可想而知我的胃有多难受啊！拍打的过程中不是很疼还有点痒。所以越拍越来劲！拍打结束后一次次的排气很多。昨晚上又补拍了左小腿正面还是没有象样的痧出现，看来还是力量不够下次再补。 12月28日，今天拍打的部位是左大腿正面膝盖到腹股沟（胃经）。今天的时间有点仓促，禅跑后吃完早餐就泡脚，拍打起来觉得吃的东西都堵在胃里，打了几个嗝才好点。但时不时还是有堵的感觉。第四掌时还有点点恶心。膝盖还是先出包，然后再联成一片成了肿痧，整个膑骨四周都拍出了肿痧。平时内侧经常疼的地位拍着酸痛，加大力度出了青包。第三、四掌都是猪皮痧，但和以前相比软多了。第五掌红痧夹杂着青紫豆。拍完肚子好饿。今天没有像昨天那样出冷汗而是出了几身热汗，第四掌时困的要命，不停地打哈欠，第五掌就慢慢精神了。你说神不神奇？今天的拍打还比较满意！ 补拍左大腿正面到膝盖正面(胃经)。晚上泡脚15分钟。看了拍打的方法，比较迟才开始。闭着眼睛拍，第1掌拍了50分钟，中间有排气，在膝盖正面关节处出了一圈的青痧，第2掌跪着拍，拍了半个小时出了很多的青痧豆，皮肤摸上去是硬的肿块。人觉得发困，明天继续找时间补拍上面部分，休息了。 2022.1.9晚再泡脚15分钟，全身微微出汗。继续拍左大腿正面到膝盖正面(胃经)第3掌40分钟。拍不到5分钟，就出很多青痧豆(如图三)，第四、五掌各拍20分钟，出了紫红色的痧，腹股沟也是紫红色的痧。胃经出痧壮观，所以以前只要吃寒凉、高蛋白海鲜食物，就会肚子疼、拉肚子、皮肤过敏。希望通过这次的地毯式拍打，身体会有所改变。 |
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