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知乎上有个热帖：被学霸嘲讽是种怎样的体验？ 答主@Shannon作为嘲讽者，分享了自己高中时的一段经历，获赞3.1万。 高中时候的答主，成绩常年第一，妥妥的学霸一枚。他嘲讽的对象是一个常年第二的女生。 一次晚自习上，答主从犄角旮旯里搜出了一道很难的物理题，然后又自己加工了一番，变成了一道需要智慧与运气齐备才能解出来的题。 答主带着这道题去“请教”女生。女生做不出，跟答主说让她想想。 于是，答主便沾沾自喜地回座位了。 第二天下午，物理老师便拿着这道题来找答主，问他会不会。 年少轻狂的答主偷一边笑，一边佯装思考，不一会儿，就给了物理老师一个解题思路。 物理老师欣慰地点了点头。 当天晚自习，经物理老师指导后的女生，一脸郁闷地把整理得工工整整的答案扔在了答主面前。 第一次嘲讽，答主得逞了。 第二次，是高三时，答主的一个哥们耍坏，跑到那个女生旁边，当着全班人的面说：“xxx（答主的名字）让我带话，他想追你。” 女生说：“除非他让出第一名的位置！”答主答应了。 接下来的期中考试，答主每一科都提前近一个小时交卷，答题都是一遍过，也不检查。 结果成绩出来后，答主的名次是第五。 班主任宣布名次的时候，还一脸懵圈地看着整个教室欢呼，不知道发生了什么。 “一转眼，这些事已经过去十几年了，而现在，剧情发生了反转，那个女生成了学霸，在美国顶级的高校里做科研，在nature上发过文章，各种顶级的期刊经常性灌水。 而我，小小硕士一枚，每天苦闷地敲着代码。最可恨的是，回到家里，还要时不时地被那个女生嘲讽。” 故事的结尾，猝不及防地被喂了一口狗粮。 但我却从这条狗粮帖中，悟出了一个道理：没有天生的学霸，只有不努力的学渣。 故事中的女生，也就是答主现在的妻子，若干年后赶超了答主，不可能一点努力都没付出。 当然，并不能说答主的妻子原来是个学渣，毕竟常年第二的成绩也是非常优秀的水平。 但这至少说明了一个问题，无论是学渣还是学霸，聪明地努力，总能持续进步。 什么是“聪明地努力”？ 学霸之所以成为学霸，绝不仅仅是他智商有多高，或者单纯有多努力，而是他解决问题的脑回路非常高效，且对自身会形成正反馈。 也就是说，学霸真正厉害的，是他们的思维方式，以及受这种思维方式影响而形成的学习方法。 按照这种方法进行的努力，才最有效。 下面就给大家介绍学霸的3种学习方法： 01 将经验整合成知识晶体 什么是知识晶体？我们用钻石和石墨来做个类比。 我们知道，金刚石可以用来切割玻璃、做钻头，因为它的硬度很大；石墨可以用来做铅笔芯、润滑剂，因为它很软、有滑腻感。 同样由碳原子构成，为什么金刚石如此坚硬，石墨如此之软？ 因为金刚石中每个碳原子都与周围的4个碳原子，通过强烈的相互作用紧密结合，形成致密的三维结构；而石墨是层状结构，层与层距离较大，碳原子的相互作用则较弱，容易沿着与层面平行的方向滑动、裂解。 也就是说，它们的分子结构、结晶方式不同。
晶体，指大量微观粒子按一定规则有序排列的结构。比如金刚石和石墨，都是由碳原子构成的晶体；由于原子排列规则和方式不同，结构不同，最后的性质也不同。 知识晶体，是生涯规划师古典提出的类比概念，指将知识按一定规则有序排列的结构。 比如，SWOT分析可以看作是4个概念组合而成的知识晶体。这4个概念分别是：Strengths（优势）；Weaknesses（劣势）；Opportunities（机遇）；Threats（威胁）。
因为知识本身是孤立存在的，像是一个个零散的点，不成气候。 而让知识得以变成脑中的灵感和idea的，就是看人如何寻找知识，组装和释放知识，然后将之设计不同的结果，形成自己的知识晶体。 结晶后，知识形成一个整体，元素之间充满逻辑关联或者记忆线索，就更容易记忆，需要用的时候也会更容易提取。 普通人的学习是这样的：遇到问题——寻找方案——解决问题。而解决完，就将方案和问题抛诸脑后，不会去刻意整合经验。 然后别人一说都觉得听过，自己又说不出个所以然来，于是只能感慨：你讲得真好！ 而学霸在长期的学习和探索中，会有意识地把自己的经验整合成“知识晶体”。 比如，象棋大师的工作记忆并没有比普通人高多少，但他们的长时记忆里有5-10万个棋局组块这样的知识晶体，对弈水平就远超普通人。 那么，如何将经验整合成知识晶体？ 以阅读为例，我们在阅读的过程中，不要仅限于理解和消化其中内容，而要提高要求，去概括所学这个主题。 比如，你可以假设自己在写这个主题的书，对象是对这个主题一无所知读者，然后思考怎样才能让读者用最短时间，掌握这个主题精华，也就是知识晶体。 02 西蒙学习法 美国有位双腿残疾的年轻男孩戴维·汉姆生，曾通过每天练习钢琴10小时，苦练了1年后成为了梦想中的音乐家。 但由于练习钢琴过猛，汉姆生得了难以治愈的腱鞘炎。 于是，他开始攻读法语，也是每天学习10个多小时，2年时间就以法语第1名的成绩，考入了康奈尔大学法语系。 不久，他又攻读考古学，只用了半年就学完了考古专业4年的课程，并在研究生考试时名列第1。 西蒙学习法是诺贝尔经济学奖获得者西蒙教授提出的理论，指对于有一定基础的人来说，只要真正肯下功夫，在6个月内就可以掌握任何一门学问。 理论依据如下：
西蒙学习法的关键在于：少目标、够专注、长持续。 比如，汉姆生在一个学习阶段里，只设定一个核心学习目标；然后把80%的精力都放在这个目标上；并持续6个月到2年的时间。 这是一种尖锐猛烈、持续不断的学习方法。 这种方法之所以高效，是因为连续的长时间学习本身，包含对之前学习内容的应用，这样就省去了大量的复习时间。 这和很多人期末考之前的突击备考不一样，虽然突击一周，也能掌握不少知识。但考试一结束，突击也结束，如果知识没有重温，很快又会遗忘。 两者最大的区别就在于，持续学习时间的长短。突击只有一两周，但西蒙学习法是，每天学6小时，连续学习6个月以上。 西蒙学习法的核心是：持续学习，并将先前学到的内容，马上应用到后面所学，尽可能减少“学习损耗”以及复习时间，从而最快地完成一个学科或者技能的学习。 03 双环学习 竹林七贤之一的王戎，从小便十分聪明机智。有一天，7岁的王戎与小伙伴在路边玩耍，看到路边有一株很大的李树。 李树上，果实饱满，摇摇欲坠。于是，小伙伴们争先恐后跑去摘李子。只有王戎一人静静看着李树无动于衷。 旁边路过的大人问：“你的小伙伴都去摘李子了，你为什么站在这里不动啊？” 王戎说：“这棵李树这么大，就长在路边，十分显眼，而且枝条上结满了饱满果实，为什么却没有人采摘呢？我想，它果子的味道，一定是苦涩的。” 大人一惊听了，看不出王戎小小年纪，竟有如此清晰头脑。于是摘了一个李子尝尝，味道果然是苦的。
双环学习，是美国心理学家、管理学家克里斯·阿吉里斯提出的概念，指第二层次闭环学习。 如上图所示，阿吉里斯区分出两种学习层次：单环学习和双环学习。 左边蓝色块指我们为什么采取如是行动，涉及主要变量包括：目标、信念、价值观、心智模式等。中间红色块是指我们的行动，右边绿色块是指我们行动后结果。 将结果与预期进行比较并反思，一致就持续行动，不一致就调整策略，改变行动，以求达成预期。这是多数人习惯采用的问题解决闭环，称为单环学习。 反思结果与为什么如是行动，通过重新评估、定义目标和价值等，再调整策略，改变行动，以求达成预期。这是超越问题解决层次闭环，称为双环学习。 我们在做事或学习时，往往会本能地根据自己过往的经验去行动。 这种单环学习的模式容易导致人们总是在同一问题上简单反复尝试，不质疑目标，不改变思维，久而久之形成思维定势。 这种定势思维在处理相同问题时，效率很高，一旦面临本质不同的新情境时，就很难破局。 因此，如果发现行动结果与预期不一致，除在单环学习层次诊断外，还需要提醒自己切换到双环学习层次，回到“为什么做”原点思考。 比如，王戎识李的故事中，王戎就在更深层次、更大范围进行了系统思考：为什么李树果实这么饱满，却没有人摘？……从而展开了双环学习过程。 总结来说，双环学习应该学会反思类似以下问题：
普通人和学霸之间，或许差的就是一个学习方法。 这种学习方法，会渗透在学习生活的每一个细节中，控制着我们大部分的学习行为，而又隐蔽得让不善思考的人不得不将其归因为“天赋”。 但其实，决定一个人真正优秀的，既不是天赋，也不是努力，而是思维方式引导的学习方法。 成长必备 除了以上学习方法， 《终身成长词典》中还介绍了 《终身成长词典》每天发布1个概念， 目前已经更新至1775个词条 如果你工作太忙，没时间系统学习 |
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