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肾脏是我们人体不可或缺的一个重要器官，尤其是对于男性来说，不仅彰显男性魅力，对于生殖功能也会有一定的影响。所以很多男性会将肾脏的健康视为自己的自尊和颜面。
而且一旦肾脏生病了，身体内排泄的一些废物功能也会受到影响，代谢的废物无法及时排出体内，身体的新陈代谢能力随之降低。所以肾脏的保养工作非常重要。 而对于绝大多数的男性想要呵护自己的肾脏健康，也会通过寻找一些补肾的方法，但如若方法找错了，还可能会得到负面的功效。说到这一点，很多人存有疑惑，明明是补肾，为什么会对肾带来负面影响呢？
正所谓病从口入，尤其是我们日常所摄入的食物。比如我们餐桌上常见的这几种“肉茶菜”，对肾脏的负面影响更大，为了肾脏健康还是扔掉的好。 腌制的肉类 中国人在饮食上真的是千变万化，但是从古至今最必不可少的就是腌制类的食品。一些腌肉，腌鱼或者腌菜等等，成了家常便饭，尤其是早餐的时候更是必不可少。但是你清楚吗，这些肉制品在腌制的过程中会加入大量的盐，所以在食用的时候，就相当于在吃盐一样，势必会导致食盐摄入量超标。
而且我们摄入的食盐大多都要由肾脏来代谢，若食盐摄入超标，无疑会给肾脏加重负担，长此以往，肾脏过度劳累也会出现疲惫和损伤，所以为了肾脏健康烟之类的食品还是少吃或者不吃的好。 浓茶 对现在注重健康养生的人每天必不可少的就是饮茶，而且很多人认为喝茶能起到消食保护血管的功效，有助食物快速消化，甚至还会喝很浓的茶。但要知道浓茶对身体的负面影响很大，非但起不到预想的保健养生功效，还会给肾脏带来损伤。
因为浓茶中含草酸含量超标，长时间摄入浓茶很容易使尿路中形成草酸钙结石，进而导致肾结石的发生，而且还会影响铁元素的吸收。而且浓茶中还含有大量的氟，服从身体排出也要经过肾脏，当身体摄入氟含量超标时，肾脏负担也会加重，自然会对肾脏带来负面影响，所以浓茶能不喝还是不喝的好。 剩下的饭菜 对现在很多家庭剩饭剩菜是非常常见的，尤其是对家里的老人这些剩饭剩菜扔掉可惜，所以就会留下来，下一顿热一热再吃。要知道这些剩饭剩菜也是吃不得的，因为他们里面会含有一种菌类叫做大肠杆菌，一般来说大肠杆菌是肠道中的正常菌群之一，不会有致病的危害，也不会轻易出现在我们的食物当中。
但要知道剩饭的环境比较复杂，很容易受到污染，而且储存时间较长，大肠杆菌就会繁殖。随着这些剩饭菜进入我们的身体，就会对血管肉皮带来影响伤害，还会导致体内的凝血机制出现病变，进而影响肾脏健康。 那么除了在日常饮食中不注意会对肾脏健康带来影响以外，日常生活中这些不良的行为习惯也会给肾脏带来损伤。
过度用耳 肾开窍于耳，肾虚髓海不足，则会出现耳鸣，头晕，听力下降等不适的症状。尤其是现在社会大环境，生活噪音污染严重，过度用耳的现象避不可避，而且很多年轻人还喜欢长时间佩戴耳机听音乐或者追剧。 如果耳机的音量过大，或者长时间用耳机对耳朵的伤害，势必会加重，造成不可估量的负面影响，耳根不清净则会影响肾精的收藏，久而久之，会给肾脏健康带来负面影响。
贪凉、贪暖 现在人们生活水平大大提高，无论是家居还是办公环境都是冬暖夏凉，一年四季在房间内，几乎都可以身着夏装度过一整年，但要知道这样的生活习惯对身体内循环也会带来负面影响，体内阳气运行受到阻碍。 因为人体如果过度的贪凉或者贪暖就会违背“春夏养阳、秋冬养阴”的自然法则，肾阳就会遭受损伤，进而引发一系列的不适问题。所以在日常穿衣上一定要顺应天气变化，不要脱太早，也不要捂太厚。 |
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