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生活当中，大家比较喜欢照镜子，不知道大家有没有在意，照镜子的时候会发现脖子当中有很多的小肉粒，而且这些小肉粒看上去和脂肪粒有些相似，不仅仅非常别扭，而且会使颜值降低。 很多人在遭受小肉粒的困扰，当出现这些情况，很可能是疾病所来临的一种信号，大家不要忽略。 
01脖子和腋下的小肉粒是什么？ ● 皮赘 皮赘属于软垂疣，很多人的脖子或者腋下有这种特殊的小肉粒，到医院检查以后发现是皮赘，很多人对这种物质不是很了解，容易出现在皮肤有褶皱的部位，尤其像腋下、颈部等地方，对于这类的物质，大家可以到医院进行处理，不要自己将它撤掉。 ● 皮脂腺发炎 如果皮脂腺发炎，皮脂腺管的工作也会有所影响，容易出现多余的皮脂腺不能及时排出身体，出现腺管腺的堵塞。 久而久之，皮脂腺健康会受到威胁，导致炎症发生。 而且这种小肉粒摸起来非常的软，颜色属于淡红色，尤其分布在颈部、腋下等部位，大家一定要重注意仔细观察。 ●护肤方式不对 腋下和脖子长出小肉粒，很大原因和护肤不当有密切的关联，护肤对女性很重要的一件事情，随着护肤品增多，市面所售卖的护肤品并没有宣传如此有效，很多护肤品为了能够达到功效，会在产品当中添加大量的化学物质以及激素。 长时间使用激素以及化学药剂的护肤品，会使皮肤的伤害很大，使皮肤影响吸收，不久而久之出现小肉粒。 ●纤维瘤 很多的小肉粒或许是纤维瘤，这类的纤维瘤长相和米粒十分相似，大多生长在腋下以及脖子，颈部等皮肤比较松弛的地方，而且这小肉粒叫作纤维瘤，不会给身体带来很大的影响，所以大家不要害怕。 02可以用手直接揪掉吗？看完要牢记 脖子和腋下的“小肉粒”又叫小肉瘤，一般看到的时候会扯掉，这种小肉粒容易复发，而且属于复制性的，它的液体残留到哪里，哪里就会再次长出这种小肉瘤，会使皮肤炎症增加，出现恶性皮肤疾病。 此外，导致创口护理不当也会出现发炎，感染，如果想要去除，可以到正规的医院进行冷冻，以及激光等方法进行祛除，同时需要注意做好卫生清洁，预防继发性的感染。 03如何避免“小肉粒”的出现 1、注意卫生 平时需要注意保护好皮肤，尤其天气比较热的时候，出汗很多，如果不注重清洁，细菌、灰尘会聚集在皮肤，随着时间不断的推移，容易出现细小的颗粒，所以大家一定要注意卫生方面的问题，养成良好的洗澡习惯，保证皮肤的干净。 2、饮食健康 我们可以少吃一些油腻类的食物，多吃些高纤维，能够使身体的新陈代谢速度得到改善，使身体垃圾毒素更快的排出，大部分人比较喜欢吃重口味的食物，但重口味的食物会使内分泌失调，使慢性疾病出现。 所以大家一定要饮食方面清淡，多吃些新鲜的水果以及蔬菜，保证营养的充足，不仅仅能够使免疫能力得到提高，而且可以很好的对抗疾病，帮助避免皮肤方面的问题。 
3、坚持体育锻炼 生命在于运动，事实证明，坚持运动确实能够使免疫能力得到提高，增加体质，加快身体的血液循环速度以及代谢速度。 适当户外运动，也能够使睡眠质量得到提高，帮助身体多余的脂肪进行消耗，这也是一种很好防止小肉粒生长的有效方法。 
4、保持乐观的心态 俗话说，笑一笑十年少，保持乐观的心态更有助于健康长寿！ 如果想要摆脱这种困扰，一定要调整好自己情绪，积极乐观面对生活的每一天，可以尝试多和家人以及朋友进行沟通，有问题的时候需要及时的解决。 结语：如果身上同样长出了小肉粒，不妨到医院看一下是什么原因引起，只有查明原因，才能够正确的对症下药，防止小肉粒再次生长，防止颜值得到破坏。 |
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