这样我们的推送才能继续出现在你的订阅列表里 不然的话你我就要相忘于江湖了🐟 做法: 党参30g 党参,具有补中益气,健脾益肺的功效。用于脾肺虚弱,气短心悸,食少便溏,虚喘咳嗽,内热消渴等。《本草从新》记载:“补中益气、和脾胃、除烦渴。中气微弱,用以调补,甚为平妥。” 山药30g 山药治诸虚百损、疗五劳七伤、去头面游风、止腰痛、除烦热、补心气不足、开达心孔、多记事、益肾气、健脾胃、止泻痢、润毛皮,生捣贴肿、硬毒能治; 胡桃肉30g 胡桃仁(核桃仁)含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,能滋养脑细胞,增强脑功能,止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,胡桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;胡桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用;胡桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性;当感到疲劳时,嚼些胡桃仁,有缓解疲劳和压力的作用。 生姜10克 枸杞5克,冲洗干净投入煲中 枸杞子是一味补肝益肾中药,其色鲜红,其味香甜。现代医学研究证实其含有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分,对造血功能有促进作用,还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。 大枣5个,冲洗干净投入煲中 大枣,自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一。富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有维生素王之美称。 大火煮沸,再转小火炖煮至肉熟烂 加盐调味,撒香头(香菜,香葱,蒜叶,芹叶随你喜欢)即可食用 温馨提示: 人一老毛病就开始多了起来,腰腿疼痛、眼花耳鸣……这些小毛病忽然一下子就多了起来,健忘也变得越来越厉害。老年人一健忘愁怀了家人,大家不知道的是健忘也可以慢慢调理改善的。 |
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