|
中医强调“治未病”，药膳是中医预防疾病的重要内容，并以其味近于食，老少皆易于接受，于进食中获补养之效。今天给大家介绍9款体质辨识药膳汤方，赶快收藏备用吧。 01 调和脾胃汤 适宜人群： 平和体质人群 配料 山药10克、芡实5克、陈皮1小块 、扁豆10克、生姜2片、蜜枣2个、猪肉100克。 功效 山药健脾补气，芡实、扁豆健脾祛湿，陈皮行气开胃，姜枣调和气血，猪肉平补气血；全方具有健脾和胃的功效。 02 益气补虚汤 适宜人群： 气虚体质人群 配料 五指毛桃15克、党参5克、生姜2片、蜜枣2个、乌鸡100克。 功效 五指毛桃补气祛湿，党参补气养血，姜枣调和气血，乌鸡温阳补血；全方具有益气补虚的功效。 03 滋阴益气汤 适宜人群： 阴虚体质人群 配料 百合10克、 沙参5克、玉竹5克、生姜2片、蜜枣2个、老鸭100克（去油）。 功效 百合养阴润肺，沙参补气养阴，玉竹养胃阴，姜枣调和气血，老鸭滋阴清火；全方具有益气滋阴的功效。 04 祛湿化痰汤 适宜人群： 痰湿体质人群 配料 赤小豆15克、冬瓜100克、薏米10克、陈皮1小块、生姜2片、蜜枣2个、猪肉100克。 功效 赤小豆清热祛湿，冬瓜利尿祛湿，薏米健脾祛湿，陈皮行气燥湿，姜枣调和气血，猪肉平补气血；全方具有祛湿化痰功效。 05 利湿消脂汤 适宜人群： 湿热体质人群 配料 土茯苓10克、荷叶5克、陈皮1小块、猪肉100克、生姜2片、蜜枣2个。 功效 土茯苓清热祛湿，荷叶清暑祛湿，陈皮行气开胃，猪肉平补气血，姜枣调和气血；全方具有清热利湿、消脂减肥的功效。 06 活血化瘀汤 适宜人群： 血瘀体质人群 配料 川芎5克、田七5克、山楂2小片、黑豆10克、猪展肉100克、生姜2片、蜜枣2个。 功效 川芎行气活血，田七、山楂活血化瘀，黑豆养血补肾，猪展肉平补气血，姜枣调和气血；全方具有活血化瘀的功效。 07 疏肝解郁汤 适宜人群： 气郁体质人群 配料 黄花菜5克、陈皮1小片、佛手2克、海带5克、生姜2片、蜜枣2个、排骨100克。 功效 黄花菜行气解郁，佛手、陈皮疏肝理气，海带软坚散结，姜枣调和气血，排骨平补气血；全方具有疏肝理气解郁的功效。 08 扶正固本汤 适宜人群： 特禀体质人群 配料 红枣10克、党参5克、山药10克、白术3克、生姜2片、枸杞3-5粒、猪展肉100克。 功效 党参、白术健脾益气，山药平补肺脾肾之气阴，枸杞滋阴助阳，姜枣调和气血；全方具扶正固本、调和阴阳的功效。 09 温阳补肾汤 适宜人群： 阳虚体质人群 配料 巴戟5克、杜仲5克、枸杞3-5粒、核桃10克、栗子2个、生姜2片、鸡肉100克。 功效 巴戟、杜仲温补肾阳，核桃补肾填精，栗子健脾补肾，生姜散寒祛湿，枸杞滋阴助阳，鸡肉温补气血；全方具有温阳补肾的功效。 *以上份量是一人份■ |
|
|
