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放屁这种事情很难控制，给我们的生活带来很多尴尬，很多人因此非常苦恼: “一天放十几个屁是正常的吗？” “听说经常放屁的人肝不好，是真的吗？” ...... 放屁多少到底反映身体哪些问题？今天跟着小薇一起来看看~  0 1 屁是怎么来的？ 屁主要来源两个方面。 来源1：我们吃东西时吞入消化道的空气。 来源2：肠道中的食物经细菌发酵所产生的气体。 只要肠蠕动正常进行，人体就会进行排气，我们正常情况下一天可以放5~10次左右，排出时，由于肛门括约肌的作用，有时候就会放出响屁。  0 2 经常放屁是肝不好吗？ 经常放屁不是肝有问题。 屁的产生主要是来源于消化道，放屁增多主要与肠道内环境有关，有可能是腹胀、腹泻、消化不良等症状引起的，因此经常放屁与肝脏没有关系。 很多原因都会导致放屁增多，大家要懂得分辨，结合自身实际情况进行判断。  0 3 放屁增多的4个原因 和饮食有关 日常饮食吃太多淀粉类的“产气”食物，比如地瓜，豆子就是非常著名的“放屁食物”，这些食物都会使肠腔产气过多，导致放屁增多。 改善方式： 多吃蔬菜补充膳食纤维，增加蛋白质，使饮食达到平衡。  吃饭速度太快 在吃饭的时候，速度过快，食物没有被充分咀嚼就带着大量空气快速进入肠胃，这样的饮食习惯就会增加放屁频率。 改善方式： 更改饮食习惯，吃饭细嚼慢咽，每口饭至少咀嚼20~30下，以免吞下太多空气。  和服用药物有关 如果是在治疗某病症期间，才开始经常放屁，就可能是和服用的药物有关系，比如莫沙必利、吗丁啉等胃肠动力药物，口服阿卡波糖等降糖药，就会导致排气增多。 改善方式： 治疗康复，停药之后放屁次数就会慢慢减少。  胃肠道疾病 消化不良、患有肠胃炎以及胃肠道功能紊乱等，会让肠道中细菌发酵速度加快，更容易产生气体，进而增加放屁次数。 改善方式： 喝酸奶，维持肠道菌群，促进食物消化，防止食物长期在胃肠中滞留，减少气体生成量。 综合以上，经常放屁的原因有很多，如果通过调节饮食及生活方式后，症状并无好转，那么就需要考虑疾病的可能性，及时到医院就诊，查明原因后对症治疗。  最后，小薇建议大家，平日多注意保持合理饮食，保持肠胃道健康，排便通畅，这样“屁”就会更健康哦！ |
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