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你是不是也有过这个感觉： 直到生完孩子，对自己「已经当了妈妈了」这件事都感觉很虚幻，反倒是怀孕那会儿更觉得自己像一个妈妈。 确实，从我们发现自己怀孕的那一刻起，就沉浸在「我要当妈妈」的喜悦中了。  图片来源：giphy.com 随着孕期增长，肚子越来越大，身子越来越笨重，一切不方便都时刻提醒着自己：我要成为一名妈妈了。 但你肯定不知道，怀孕后，早在身体发生变化之前，我们的大脑就已经率先开始作出反应，努力让我们学着成为一个好妈妈了。  大脑帮你抛除「杂念」 把爱倾注给宝宝 有研究指出，怀孕期间包括海马在内的脑区灰质体积都会减小。  海马体积缩小 图片来源：参考文献 [1] 听到这里是不是心头一惊：哈？怀孕让脑子变小了？！是我变「傻」了吗？ 先别激动！要知道，这些灰质减小的脑区尤其擅长处理社交信息，这个部分变小，实际上更像是大脑自动过滤掉了一些不重要的信息，帮妈妈们「抛弃杂念」，哪怕孕期再辛苦，也会专注于保护肚子里的宝宝。
图片来源：giphy.com 一些脑区灰质的减少，还会让我们在孕期对他人情绪和表情的识别能力更强，对周边环境变化的感知更加敏锐，这可能是为了让孕妈妈时刻保持警觉，更好地去识别身边潜在的「坏人」或者危险。 研究还发现，这种「高敏感」在部分妈妈身上会持续至少 6 年。 并且孕妇大脑灰质体积变化得越明显，可能宝宝出生后亲子关系就越融洽，这也能让妈妈在宝宝还不会表达的时候，更好地感知他们的需求——只要一哭，妈妈就知道他们是饿了还是尿了。  灰质减小程度与产后亲子关系 图片来源：参考文献 [1] 荷尔蒙刺激大脑 让母爱更加「泛滥」 怀孕的过程总有许多相似之处，但又各具特色，比如口味变化、情绪变化，不一而足。  图片来源：giphy.com 尽管具体的机制仍不清楚，但科学家推测这可能与怀孕期间荷尔蒙水平、也就是激素水平的改变有很大关系。这些激素影响着孕妈妈的大脑，带来一些行为上的改变。 比如，有研究发现大多数妈妈都曾在怀孕期间更喜欢打扫卫生，不是觉得这里不够干净、那里不够好，就是忍不住买买买宝宝相关的床品、饰品，精心布置更适合宝宝的居住环境。  怀孕与打扫卫生频率的关系 图片来源：参考文献 [4] 动物界把这种行为称作「蓄窝」。就像猫妈妈在生小猫之前，也会搜集家里的布料或者玩偶到窝里，和我们人类一样，都是为了给宝宝提供更温暖、更有安全感的生长环境。 这些行为很大程度上都是荷尔蒙冲击下促成的改变，让妈妈采取更多行动来迎接未出生的宝宝，是妈妈爱宝宝的本能。  图片来源：giphy.com 荷尔蒙还能通过调整大脑的功能，进一步影响情绪和行为。 想必大家都听说过「爱情荷尔蒙」吧，它的学名叫催产素，能促进人们之间的社交行为，两情相悦的情侣靠它擦出爱的火花，孕妈妈则靠它酝酿更多的母爱。  图片来源：giphy.com 因为我们在怀孕期间的催产素水平远高于常人。高水平的催产素能提高孕妈妈的社交认知能力，使一些负责「共情」能力的脑区活动升高，让孕妈妈更渴望和宝宝互动。 想想怀孕时期的自己，看到别人家的小宝宝，是不是忍不住露出姨母笑？会不会情不自禁地开始期待自己的宝宝快点出生？对宝宝的爱和期待藏都藏不住，简直都要「泛滥」了。这很大程度上都是催产素在起作用呢。 并且，催产素水平越高的妈妈，日后对宝宝的关注和关爱程度也越高。  催产素水平与对宝宝关爱程度的关系 图片来源：参考文献 [7] 当然，荷尔蒙对大脑的刺激，也不总这么温情。 另一些荷尔蒙，比如雌激素和黄体酮就能在很大程度上影响大脑的情绪认知，会让怀孕时的我们「性情大变」，动不动就「emo」。 很多妈妈在产检前都会焦虑宝宝是不是健康，到孕晚期会对宝宝的出生感到忐忑，不知道以后能不能照顾好宝宝、能陪宝宝多久，就忍不住掉眼泪，还越哭越伤心……有时候又会因为一点小事变得格外暴躁，让家人觉得「你也太夸张了吧！」
图片来源：giphy.com 这是因为大脑中多个调节情感和认知功能的脑区，都有雌激素受体和黄体酮受体的表达，怀孕除了会让这些激素的水平升高，还会改变它们在大脑中受体的表达数量。因此孕妈妈的情绪变化就会格外敏感，因为一点小事就又哭又笑简直太正常不过。 孕育新生命的过程充满了期待，却也十分艰辛。 没有哪一位女性天生就会做妈妈，但我们身体和大脑，却一直在努力帮自己成为一名好妈妈，这大概就是母爱的本能吧。 [1]Hoekzema, E., Barba-Müller, E., Pozzobon, C. et al. Pregnancy leads to long-lasting changes in human brain structure. Nat Neurosci 20, 287–296 (2017). https:///10.1038/nn.4458） [2]Henry JD, Rendell PG. A review of the impact of pregnancy on memory function. J Clin Exp Neuropsychol. 2007 Nov;29(8):793-803. doi: 10.1080/13803390701612209. PMID: 18030631. [3]Anderson MV, Rutherford MD. Recognition of novel faces after single exposure is enhanced during pregnancy. Evol Psychol. 2011 Feb 3;9(1):47-60. PMID: 22947954. [4]Marla V. Anderson, M.D. Rutherford, Evidence of a nesting psychology during human pregnancy, Evolution and Human Behavior [5]Prevost M, Zelkowitz P, Tulandi T, Hayton B, Feeley N, Carter CS, Joseph L, Pournajafi-Nazarloo H, Yong Ping E, Abenhaim H, Gold I. Oxytocin in pregnancy and the postpartum: relations to labor and its management. Front Public Health. 2014 Jan 27;2:1. doi: 10.3389/fpubh.2014.00001. PMID: 24479112; PMCID: PMC3902863. [6]MacKinnon AL, Gold I, Feeley N, Hayton B, Carter CS, Zelkowitz P. The role of oxytocin in mothers' theory of mind and interactive behavior during the perinatal period. Psychoneuroendocrinology. 2014 Oct;48:52-63. doi: 10.1016/j.psyneuen.2014.06.003. Epub 2014 Jun 16. PMID: 24995584. [7]Oxytocin and the development of parenting in humans. Gordon I, Zagoory-Sharon O, Leckman JF, Feldman R Biol Psychiatry. 2010 Aug 15; 68(4):377-82. [8]Kumar P, Magon N. Hormones in pregnancy. Niger Med J. 2012;53(4):179-183. doi:10.4103/0300-1652.107549 [9]Toffoletto S, Lanzenberger R, Gingnell M, Sundström-Poromaa I, Comasco E. Emotional and cognitive functional imaging of estrogen and progesterone effects in the female human brain: a systematic review. Psychoneuroendocrinology. 2014） [10]Martínez-García M, Paternina-Die M, Barba-Müller E, Martín de Blas D, Beumala L, Cortizo R, Pozzobon C, Marcos-Vidal L, Fernández-Pena A, Picado M, Belmonte-Padilla E, Massó-Rodriguez A, Ballesteros A, Desco M, Vilarroya Ó, Hoekzema E, Carmona S. Do Pregnancy-Induced Brain Changes Reverse? The Brain of a Mother Six Years after Parturition. Brain Sci. 2021 Jan 28;11(2):168. doi: 10.3390/brainsci11020168. PMID: 33525512; PMCID: PMC7912216. 审核专家 郑迪 浙大医学院神经生物学博士 审核专家 王韬 神经内科博士 策划：美丽 监制：阿童木 |
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