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唐代医学家孙思邈说：“梳头可以使身体愉泽，面色光辉，耳目精明，令人食美，气力强健，百病皆去”。 梳头具有保健作用，经常梳头可以促进头部血液循环、滋养头发、防治头痛、预防疾病，具体的好处和功效有以下几项： 一 促进头部血液循环 它可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，增进头部神经的机能，促进血液循环和皮下腺体的分泌，改善营养代谢，让有限的营养首先满足于大脑，从而增强记忆力； 二 滋养头发 梳头可以满足头皮毛发供给血氧的功效，因为梳头刺激头部从而通过神经反射促进血液循环，从而改善头皮血液堵塞，对于脱发、头屑多、头发干枯的情况有比较好的效果，使头发柔软而有光泽； 三 防治头痛：头部存在很多穴位，经常梳头可起到按摩头皮的作用，同时刺激头部穴位，具有缓解疲劳、预防头痛的作用。梳头的时候力道要适度控制，不能太重了，以免损伤头皮； 四 预防疾病 梳头除了给人体到来以上的好处之外，还具有防感冒、高血压、脑部疾病等疾病，对于中老年人来说可以以梳头的方式进行养生。 两手五指分开并屈指伸入头发间，从前额沿头顶至后脑循环往复按搓头部，以头顶，枕后，颈项为序，然后再依次梳划左右的头部。每次梳头百次，动作轻柔，或用桃木梳，牛角梳每天梳头3一5遍，每遍60一100。 常梳头可刺激头部络，引气血下引，有助于缓解高血压，脑动脉硬化等症，又能引气血上行，治疗脑供血不足。 梳头时忌用塑料梳 、尼龙梳等，因为这些梳梳头时能产生静电，损害头发，梳齿不要太密，否则容易拉断头发；梳头用力均匀，不可用力过猛，否则损伤头皮，促使在汗腺、皮脂腺周围产生的细菌等微生物，往往乘隙而入引发疖肿或皮脂腺囊肿，带来意外痛苦；梳头用的梳子各自专用并常清洗不宜混用，避免相互传播疾病。 |
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