在长程咨询中，随着工作的推进，来访者会进入到一个比较平缓的时期，像减肥一样的“平台期”，会有一种懒洋洋的，没有动力，感觉不好不坏的停滞感，往前走往下深入又没有那么迫切的需要，往后退也退不回去，卡在原地的感觉。
首先，它是前期咨询中共同工作的成果，以前通过生活，工作，关系中呈现出的一些强烈的矛盾冲突在现实层面能够得到一定程度的处理，焦虑和痛苦得到一定的缓解，之前强烈的矛盾冲突的张力得到有效缓解，不再那迫不及待地需要支持，自身开始能够从一定程度上给予自我支持，自我涵容。
其二，前期的成长需要时间来消化夯实，需要在现实层面，在生活，工作，关系中去不断体会，运用，不断地反复会贯穿在整个咨询的过程之中，就像一日三餐，中间我们需要时间来间隔消化胃里的食物，无法保持一个匀速不停地往里塞，最后会消化不良还会被撑死。咨询过程必然是跟随来访者的步伐，那么其中就包涵了这个阶段，这是来访者的需要，也是来访者自我保护的防御机制在发挥作用。
其三，之前的一些燃眉之急的问题往往是严重影响生活，学习，工作，关系等体现在现实层面的矛盾冲突，也是更容易感受到的表层矛盾冲突，当它们得到一定程度的缓解后，次要矛盾浮现出来上升成为主要矛盾，而并非出现了新的矛盾，而是这些矛盾一直都在，甚至越晚呈现的越是底层的和根源的和决定性的，它们主导了心理问题和现实矛盾冲突。“越是平静的水面越深不可测”，前期的目标可能是“活下去”，而接下来则会转变为“活得好”，“好好活着”，或者是慢慢地想要”活出自己“来，这必然地需要我们的咨询工作往深处走，才能为前行提供养分与支撑。
其四，阻抗。咨询是一项艰巨的工作，成长虽然是可以带来成就和骄傲，收获的，但过程中也伴随着艰辛与痛苦，来访者亲历这一切，对于成长的需要与成长所付出的代价是了然于心的，这时候天秤出现了一个短暂的平衡，两种力量也在博弈，是否要继续坚持走下去？对接下来要承担的，要面对的是否准备好了？需要一些时间来小憩一下，让自己能缓缓，积蓄一点精力，再来开启下一步的探险与冲浪。
这个“平台期”是很重要，有价值的。
在这个阶段因为心理层面相对稳定平静放松，没有太多现实层面的紧迫焦虑，不像前一个阶段“急救”式的工作，要处理大量的情绪与现实层面引发的冲突，而是可以在相对放松的状态下，静下来，慢节奏地，温柔地在更多自我探索的层面来工作。
这个“平台期”时间有长有短，常常会反复出现，常常和上一阶段的咨询工作中遭遇的矛盾冲突的大小程度呈比例。
注：“急救”式的咨询阶段存在于一些在生活，工作，关系中难以为继，非常痛苦的来访者，“急救”式的咨询则会出现于来访者面临一些突发事件时，两者在时间待续长度，影响深度方面有所不同，这种痛苦往往是咨询强大动力的构成部分之一。
